| |
Pirkkalan holkka
- Description:
- Pirkkalan holkka jarjestetaan ke 7.8. Pirkkalan Vahajarvella.
Tanakin vuonna kilpasarjoissa tarjolla hyvat palkinnot (K-Citymarket lahjakortteja):
http://pirkkalanholkka.blogspot.com/2015/05/pirkkalan-holkka-582015.html
OPK juoksureeni
- Description:
- Pirkkalan H?lkk?. Ilmoittaudu ennakkoon 4.8. menness?:
https://ssl.eventilla.com/event/jwO2a
Kokoontuminen klo 18.00 infon edess?. Juoksu alkaa klo 18.30.
|
| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
|
|---|
| 18:00 |
[18:00] Koordinaatio, vedot ja kuntopiiri
- Description:
- Tehd??n juoksutekniikkaa ja vedet??n lyhyit? vetoja radalla sek? jumpataan lopuksi nurmikolla.
Tule paikalle verrytelleen? klo 18.00, harjoitus alkaa heti.
P?iv?n teema:
2x 3x200 m, 100m kohdalla sprinttileimaus.
Ota Emit mukaan!
Vastuuhenkil? Jutta Jussila 040-4858 384
|
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
