| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
|
|---|
| 18:00 |
[18:00] Sauvarinne
- Description:
- UKK parkista klo 18 Vesitornin mäkeen (sieltä Nässyn suunnasta nousu)
[18:00] Taitokoulun juoksuharjoitus
- Description:
- Teema: Polkujuoksu, sisältäen vauhtikestävyys- (vk) ja nopeusosiot.
Varusteena OTSALAMPPU ja säänmukainen lenkkivaatetus.
Taitokoulun harjoitukset ovat Rastioravien (11-12v) ja Ryhmä 2000:n (13-14v) yhteisharjoituksia.
[18:30] Punahilkat / VK treeni
- Description:
- Kokoontuminen klo 18:30 Kaupin vanhalla huoltorakennuksella. Treeni 20 min vr + 32 min VK treeni + 20 min vr
|
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
