| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
[17:00] Ravitsemusinfo
- Description:
- Tietoiskussa keskustellaan
nuorten sekä heidän vanhempiensa
kanssa siitä, miten syöminen
vaikuttaa hyvinvointiin ja jaksamiseen.
Pääpaino tietoiskussa kisaviikonloppuun valmistautumisessa. Kouluttajalta on toivottu infoa siitä, miten tulisi valmistautua haastavaan SM-sprint ja erikoispitkä viikonloppuun.
|
|---|
| 18:00 |
[18:00] Suunnistusharjoitus
- Description:
- Teema: Parisprinttiviesti: 3 x 1 km (2 lenkkiä hajonnoilla, viimeinen lenkki ilman hajontaa.
- emitleimaus
- oma karttamuovi
Seuraharjoitus YH-harjoituksen yhteydessä. Järj. TP (Sami M)
Kokoontuminen:
http://kansalaisen.karttapaikka.fi/linkki?scale=16000&text=YH+kokoontuminen&srs=EPSG%3A3067&y=6822732&x=329835&lang=fi
[18:00] YH-3
- Description:
- 11-14v. taitoharjoitus.
YH-harjoituksen yhteydessä on seuran avoin taitoharjoitus samoilla radoilla.
Teema: Parisprinttiviesti: 3 x 1 km (2 lenkkiä hajonnoilla, viimeinen lenkki ilman hajontaa)
Varusteet:
- emit
- karttamuovi
Järj. TP (Sami M)
Kokoontuminen:
http://kansalaisen.karttapaikka.fi/linkki?scale=16000&text=YH+kokoontuminen&srs=EPSG%3A3067&y=6822732&x=329835&lang=fi
YH-harjoitukset:
- TP-KSK-Koovee-RaN yhteisharjoituksia 11-14-vuotiaille
- harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. - ratoina helpompi (12v) ja vaikeampi (14v) vaihtoehto
- myös ikäluokkaa nuoremmat ja vanhemmat voivat osallistua harjoitukseen omatoimiharjoituksena (saavat kartan)
|
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
