| |
NR aloitusleiri
- Description:
- Nuorten ryhmän aloitusleiri 6.-8.11. Solvallan urheiluopistolla Espoossa.
Lisätiedot keskustelupalstalla. http://pyrinto.tk/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=5151
Alustavia tietoja:
- leirille mennään bussilla, joka lähtee klo 16 hakametsän jäähallilta
- suunnistusharjoituksia
- monenlaista kivaa
Ilmoittautuminen kalenteriin 6.11. kohdalle to 29.10. mennessä. Kalenteriin myös tieto mahdollisesta ruokavaliosta.
|
| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
[17:00] OPK Metsäkoulun saliharjoitus
- Description:
- OPK Metsäkoulun saliharjoitus
[17:00] UKK jumppa
- Description:
- Koko jaoston yhteinen jumppa.
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
[18:00] OPK Karttakoulun saliharjoitus
- Description:
- OPK Karttakoulun saliharjoitus
|
|---|
| 18:00 |
|---|
| 19:00 |
[19:00] OPK Kompassikoulun saliharjoitus
- Description:
- Kompassikoulun (s. -06 ja -07) salivuoro:
Karttatehtäviä, koordinaatiota, ketteryyttä ja lihaskuntoa
Mukaan: Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät, jumppapatja, vesipullo
|
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
