08:00 |
|
---|
09:00 |
|
---|
10:00 |
|
---|
11:00 |
|
---|
12:00 |
|
---|
13:00 |
|
---|
14:00 |
|
---|
15:00 |
|
---|
16:00 |
|
---|
17:00 |
[17:00] Suunnistusharjoitus Topintuvalta
- Description:
- SM-erikoispitkiin valmistava harjoitus.
kello 17 verrytelleenä. Heti sen jälkeen yhteislähtö.
Alkuun lyhyt briiffaus SM-erikoispitkän 'erikoisuuksiin': kartanvaihto (pojilla), perhos/salmiakkihajonnat, juomapaikat, varvaus + maastotyyppikin sama.
Tutustu mielellään jo etukäteen SM-ep kisasivujen antiin.
Jos aiot käyttää kisassa geelejä, harjoittele se(kin) asia etukäteen; vaikka tässä treenissä.
Ilmoittautumiset ma 3.10. klo 22 mennessä.
|
---|
18:00 |
|
---|
19:00 |
|
---|
20:00 |
|
---|
21:00 |
|
---|
22:00 |
|
---|
23:00 |
|