Kokoonnumme Pispalan rappusten alle klo 18 verytelleenä. Jokainen voi nousta rappuset niin monta kertaa ylös kuin haluaa ja tahdin saa päättää itse. Ei tarvitse ilmoittautua.

Ohjatut vauhtikestävyysharjoitukset tiistaisin 31.10.2017-27.3. 2018.

Harjoitukset ovat 10 kertaa sisäradalla Pirkkahallilla ja 10 kertaa poluilla ja maastossa UKK-instituutilta.

Ulkovarustus UKK:lla: Säänmukainen juoksuvarustus, yölamppu, maastoon ja poluille sopivat jalkineet (maastolenkkarit), neopreenisukat (märkäsukat), lämpimät nilkkasäärystimet pakkaskelillä. Kuivat vaihtovaatteet mukaan (autoon).

Sisäjuoksuvarustus Pirkkahallilla: Trikoot/shortsit, t-paita, lenkkarit, juomapullo. Huom: Pirkkahalliin tarvitset kulkua varten maanantaista torstaihin klo 16-20 välillä erillisen kulkukortin, joka maksaa 35 euroa. Tällä voit käydä Pirkkahallilla sen muinakin aukioloaikoina, eikä sinun tarvitse maksaa sisäänpääsymaksua käteisellä tai matkakortilla. Kulkukortin voit ostaa Pyrinnön toimistolta. Yhteystiedot alla. Tiistaina 5.12. voit ostaa kulkukortteja myös Pirkkahallin aulasta ennen harjoituksen alkua. Ota mukaan tasaraha 35 eur. 

Pyhäjärvenkatu 5 H,33200 Tampere
(Klingendahlin kiinteistö, sisäpiha)

Toimistopäällikkö
Eira Kähtävä
puhelin: 03 223 3888
toimisto(a)tampereenpyrinto.fi (mm.jäsenasiat)

Avoinna ma, ti, ke ja pe klo 12.00-18.00 ja torstaisin klo 13.00-19.00.