| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
|
|---|
| 18:00 |
[18:00]
- Description:
- Avoin ratatesti juostaan Hervannan kentällä, startti sekä 3000m:lle että 5000m:lle on 18:00.
Ratatestiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon vaan ilmoittautuminen tapahtuu lähtöpaikalla vähän ennen starttia.
Muutama ajanottaja tarvitaan paikalle (ja juoksijoille seurapaita suositeltava).
Mukana on sopivaa kiri/vetoapua monista seuroista.
Ratatesti on tärkeä kehittymisen seurantaväline, jopa parempi kuin Pyynikin testijuoksu.
Liiton ryhmiin ja Sammon urheilulukioon pääsemiseksi vaaditan ratatesti:
https://www.suunnistusliitto.fi/huippu/akatemiavalmennus-ja-alueet/muut-alueet/
Ohjeena on, että tytöt D14-18 v juoksevat 3000m ja sit vanhemmat 5000m. Pojat 14 v. 3000 m ja sitä vanhemmat 5000m.
|
|---|
| 19:00 |
|
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
