Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat ti 13.6 klo 17.30 Ratinassa. Ohjelmassa 200-400m vetoja.

Ilmoittautumiset kalenteriin ma 12.6. klo 22 mennessä.

Lisätietoja: Tero V 050-5766481

Harrasteryhmän Jukola-viestiharjoitus Toimelantiellä. Kahden hengen joukkueet, jossa molemmat joukkueen jäsenet pääsevät juoksemaan kolme (3) n. 1.5-2.0 kilometrin pituista osuutta hajonnoilla. Tällä kertaa parin molemmat osapuolet pääsevät lähtemään maastoon samaan aikaan yhteislähdöllä, jonka jälkeen 2. osuudelle joukkueen jäsenet valitsevat kumpi juoksee kumman radan seuraavalla osuuden, ja lopuksi ankkuriosuus juostaan yhdessä vuorovedoin. Viestin voi juosta myös siten joukkueen molemmat jäsenet juoksevat kaikki osuudet erikseen mikäli kaipaa pidempää harjoitusta. Tällöin harjoituksen pituus n. 4x1.5-2.0 km. Rastipisteet ovat Ice Power -kisoissa käytettyjä rastipisteitä, joten voivat olla vaativahkoja, mutta osuudet kuitenkin melko lyhyitä. 

Kokoontuminen klo 18:00 Toimelantie 9  https://goo.gl/maps/rSia9HWePxkgKDan9. Yhteislähtö pienen alkuverryttelyn jälkeen. 

Ilmoittautuminen kalenteriin viimeistään maanantai-iltana 12.6.2023.

Lisätiedot Ulla 0407379581

PunaOravien tiistaiharjoitukset klo 18 - 19.

13.6 Kokoontuminen Pyynikin uimarannan P-paikalla: Jalkasaarentie 5, Tampere

Nopeuspainotteinen juoksu-, juoksutekniikka- ja porrastreeni.

Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.

VASTUUOHJAAJAT:
- Timo Saarinen (040 519 8699)
- Petteri Lauronen (050 350 4673)