| |
Koulujen hiihtolomaviikko
- Description:
Koulujen hiihtolomaviikko
|
| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
[11:00] Punajunnujen ja Tehoryhmän juoksutreeni Pirkkahallissa
- Description:
Kokoontuminen klo 10.45 hallin aulaan. - Kokoontuminen aulaan klo 10.45. Ottakaa varuiksi bussikortti tai maksuväline mukaan, jos kulkuportti on käytössä.
- Treeni aloitetaan verkalla klo 11.00 ja itse juoksuosuus noin 11.30. Kokonaiskesto klo 12.30 saakka.
- Mukaan normaali hallitreenin varustus + lyijykynä.
Valmentajina Kari Arponen ja Timo Saarinen
|
|---|
| 12:00 |
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
|
|---|
| 18:00 |
[18:00] Hiihtoloman porrasharjoitus Pyynikillä
- Description:
Lisätietoja Heikki
|
|---|
| 19:00 |
[19:30] Vetoharjoitus Pirkkahallissa
- Description:
Vaihtelevia juoksuvetoja Pirkkahallissa. Alkuun yhteinen alkuverryttely ja koordinaatiot, jonka jälkeen juoksuvetoja. Kokoontuminen klo 19:30 seiväshyppypaikalla. Lisätietoja Sanni Kymäläinen Ossi Järvinen
|
|---|
| 20:00 |
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
