OPK:n sprinttitreeni, puistosuunnistusta. Nastarikielto.

Kaikki OPK:n ryhmät klo 17.00 - 18.00. 

Lähtö ja maali Sammon keskuslukiolla, useampi lyhyehkö rata. Ehdit siis hyvin vielä suunnistamaan, vaikka ehtisit paikalle vasta vähän klo 17.00 jälkeen.

Kokoontuminen klo 17.00: Sammon Keskuslukion pääovien edessä. Uimalankatu 9 (Tre).

Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia.

Huom! OPK:n kauden päätöstilaisuus Sammon keskuslukion aulassa klo 18.15 alkaen. Ilmoittaudu päätöstilaisuuteen omaan kalenterimerkintään (munkkitilauksen takia ma klo 21.00 mennesä).

Punajunnujen fysiikkatreeni pidetään to 9.10. klo 18.00-19.15 Kaupin vesitornilta. Treenin sisältö: alkuverkka sauvoilla kävellen ylämäet ja muuten hölkäten (noin 25 min), sauvarinne (kokonaisaika 25-30 min), keskivartalon hallinta ja venyttelyt. Ota mukaan sauvat (jos on), juomapullo, treenialusta, lämppätakki lopun rauhallisempaan tekemiseen.

Jos tarvitset treenin kevennystä 25Mannan vuoksi, kerro tästä paikan päällä.

Ilmoittautumiset ke 8.10. klo 24 mennessä.

Vastuuohjaajana Eevis

Sammon keskuslukio

18.15 päätöstilaisuus Sammon keskuslukion aulassa 
Aktiivisuuspalkinnot, mehu ja munkki-tarjoilut. Ilmoittaudu maanantai-iltaan klo 21.00 mennessä munkkitilausta varten! 

Ilmoita lisätiedoissa mahdolliset allergiat, tarjolla munkki ja mehu. Lisäksi lapsen kohdalle tieto kuinka moni huoltaja tulee mukaan (munkkitilausta varten). Jos et halua ilmoittaa allergitatietoja tässä, laita viesti suoraa Pääorava-Katille. 

2011-2012 syntyneille ja heidän huoltajilleen info Punajunnujen toiminnasta klo 19- alkaen luokkahuoneessa (B-siipi, 2 krs) 

Huom! Ilmoittaudu illan sprinttitreeniin erikseen!