Suunnistusmäkireeni Ukk:n parkkipaikan peränurkasta To 26.2. klo 11.00.
Luvassa 4-7 kpl mäkisuunnistusviuhkoja ennen MM-viestihiihtoja...
tied Lammikko, 0400-568693
Time:
17:00 - 18:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
Time:
10:30 - 11:00
Location:
Ranta-Koivisto, KSK
Description:
http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/
Karttojen tilaus torstai-iltaan mennessä, mutta toki otetaan ylimääräistä riittävästi.
http://www.kisasivut.fi/kisasivut/ilmo/
Time:
17:00 - 20:30
Description:
Linnainmaan koulun (alasali) sählyn ajankohtiin lisäys:
La klo 17-18 Oravat
La klo 18.00 - 19.15 Nuorten Ryhmä
La klo 19.15 - 20.30 Ed (ym) ja Ikählöt
Tied Lammikko, 0400-568693
Time:
10:30 - 12:30
Location:
Kaupin puomi
Description:
Pitkä PK-lenkki ryhmissä
Time:
17:30 - 19:30
Location:
Sammon koulu
Description:
Tällä jumppakerralla Kasva Urheilijaksi ominaisuustestit.
Time:
17:00 - 17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Metsäkoulun salivuoro
Time:
17:00 - 17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Metsäkoulun salivuoro
Time:
17:40 - 18:30
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Karttakoulun salivuoro
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Kaupin puomi, Kuntokadun ja Keilakujan risteyksessä
Description:
Taito- ja Kompassikoululaisille suunnattu omatoimiharjoitus.
Karttojen tilaamisen vuoksi ilmoittautuminen kalenteriin ma 2.3. klo 20 mennessä.
Mukaan: keliin sopiva juoksuvaatetus, karttamuovi, otsalamppu.
Time:
18:10 - 18:55
Location:
Pirkkahalli
Description:
Juoksuvoima- / koordinaatio-opastus
kello 18.15. alkaen
opastajana Pasi Raukko
Time:
19:00 - 20:15
Location:
Pirkkahalli
Description:
Vauhtikestävyysharjoitus toteutetaan erimittaisilla vedoilla. Harjoitusten ohjelma julkaistu Jäsenet-palstalla.
Ole paikalla verrytelleenä kello 19.00
Time:
18:00 - 19:30
Location:
tarkentuu
Description:
Ke 4.3 treeni – Tarkkaa ja vaativaa rastinottoa
Kaupin vanhaalta huoltorakennukselta ke 4.3. klo 18.00.
Ilmot kalenteriin karttojen lukumäärää varten viim Ti 3.3. klo 21.
Rata 4.4-4.6 km vaativa, jossa hajonnat ja runsaasti oikaisumahdollisuuksia.
Laduilla ei juosta!
Mittakaava 1:7500.
T. rtm-Nalle Puh, tiedustelut Lammikko, 0400-568693
Time:
18:00 - 19:00
Location:
Sammon koulun alasali, Teiskontie 16
Description:
Kompassikoulun (s. -05 ja -06) salivuoro:
Karttatehtäviä ja lihaskuntoa
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
Time:
18:50 - 19:50
Location:
UKK-instituutti
Description:
Kotileiri 5: NR valmennusluento
Ravitsemustietoisku alkaa heti UKK:n jumpan jälkeen 18.50 kesto n. 45 min.
Tiedossa muistinvirkistystä:
- syötkö riittävästi kunnon ruokaa
- muistatko lautasmallin?
- syötkö riittävän usein
Vanhemmat tervetuloa!
Ravitsemustietoiskun toinen osa on 19.3. toteutettava kokkauskurssi. Ilmoittaudu siihen erikseen.
http://tosihisu.blogspot.fi/
Legendaarinen VII Tosihisu 8.3.2015 Tampereen Kaupissa/Ukk:lta.
Kyseessä on siis tosimiesten ja -naisten hiihtosuunnistuskilpailu ilman turhia urastoja.
Tänä vuonna poikkeuksellisesti ilmaiseksi!
Ilmottautuminen mielellään ennakkoon perjantai-iltaan mennessä, jotta osaan varata karttoja riittävästi.
Ilmottautua voi kalenteriin tai sitten sähköpostilla osoitteeseen lauri.kahila@sci.fi
Lisätiedot http://tosihisu.blogspot.fi/
Jos on kysyntää, voin järjestää oheen myös suksettoman suunnitusreenin nössöille hyödyntäen Kaupin vähälumisimpia osia. Paikoitellen on jo täysin sulaa.
Sarjat ja matkat (tarkat matkat myöhemmin):
M > 10km
N < 10km
Kanko 0-100 km
Ilmottautuminen:
Mielellään ennakkoon sähköpostilla osoitteeseen lauri.kahila@sci.fi torstaihin 5.3.2015 klo 24.00 mennessä.
Time:
17:30 - 19:30
Location:
Sammon koulu
Description:
Ohjaajavierailijana Jenni Laine ja aiheena juoksijan kuntopiiri.
OLE PAIKALLA!
Time:
19:30 - 20:30
Location:
Messukylän koulu
Description:
Taitokoulun saliharjoitus
Time:
17:00 - 17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Metsäkoulun salivuoro
Time:
17:00 - 17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Metsäkoulun salivuoro
Time:
17:40 - 18:30
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Karttakoulun salivuoro
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Rauhaniemen uimarannan parkkipaikka
Description:
Taito- ja Kompassikoululaisille suunnattu omatoimiharjoitus.
Karttojen tilaamisen vuoksi ilmoittautuminen kalenteriin ma 9.3. klo 20 mennessä.
Mukaan: keliin sopiva juoksuvaatetus, karttamuovi, otsalamppu.
Time:
18:10 - 18:55
Location:
Pirkkahalli
Description:
Juoksuvoima- / koordinaatio-opastus
kello 18.15. alkaen
opastajana Pasi Raukko
Time:
19:00 - 20:15
Location:
Pirkkahalli
Description:
Vauhtikestävyysharjoitus toteutetaan erimittaisilla vedoilla. Harjoitusten ohjelma julkaistu Jäsenet-palstalla.
Tesoman jäähallilta lähtien ensin hienoa maastosuunnistusviuhkaa ja sit helpompaa suunnistusta.
Loppuun haluttu määrä PK-lenkkiä päälle.
Nastarit jalkaan, karttamuovi mukaan, lamppuakin vielä tarvitaan.
Osoite: Tesomanvaltatie => Tuomarinpolku
Rtm: Pasi Reunanen.
Time:
18:00 - 19:00
Location:
Sammon koulun alasali, Teiskontie 16
Description:
Kompassikoulun (s. -05 ja -06) salivuoro:
Karttatehtäviä ja lihaskuntoa
Ilmoittaudu 16.3. mennessä tarvikkeiden hanintaa varten. Ilmoita lisätietoihin allergiat.
Time:
17:00 - 18:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
Time:
11:00 - 12:00
Location:
TP
Description:
http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/
Karttojen tilaus torstai-iltaan mennessä, mutta toki otetaan ylimääräistä riittävästi.
http://www.kisasivut.fi/kisasivut/ilmo/
Time:
17:00 - 20:30
Description:
Linnainmaan koulun (alasali) sählyn ajankohtiin lisäys:
La klo 17-18 Oravat
La klo 18.00 - 19.15 Nuorten Ryhmä
La klo 19.15 - 20.30 Ed (ym) ja Ikählöt
Tied Lammikko, 0400-568693
Time:
10:30 - 11:30
Location:
Kirkkoharjun koulu, Kangasalantie 1109, Kangasala
Description:
Valmentajakoulutuksen käytännön treeni:
Osallistujaseurojen nuoret (n. 11–17 v) ovat tervetulleita käytännön harjoitukseen:
22.3. Su suunnistusharjoitus klo 10.30. Kokoontuminen Kirkkoharjun koulun pihassa.
Ilmoittautuminen riikka.eerola@kolumbus.fi
Time:
17:30 - 19:30
Location:
Sammon koulu
Description:
NR-jumppa
Time:
19:30 - 20:30
Location:
Messukylän koulu
Description:
Taitokoulun saliharjoitus
Time:
17:00 - 17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Metsäkoulun salivuoro
Time:
17:00 - 17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Metsäkoulun salivuoro
Time:
17:40 - 18:30
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Karttakoulun salivuoro
Time:
18:00 - 19:00
Location:
Armonkallio, Soukonlahdenkatu 16
Description:
Armonkallion-Tampellan alueella. Harjoituksen kokoontuminen verrytelleenä klo 18.00 (AV-huippuryhmän harjoitus)
Harjoitus koostuu 2 x n. 10min mittaisesta sprinttiradasta. Ratojen välissä 5min palautus. Molemmat radat toteutetaan yhteislähdöllä, radoilla on hajontaa.
Ilmoittautuminen maanantaihin 23.3 klo 20:oo mennessä.
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Kiovanpuisto, Virastotalon parkkipaikan päädyssä
Description:
Taito- ja Kompassikoululaisille suunnattu omatoimiharjoitus.
Karttojen tilaamisen vuoksi ilmoittautuminen kalenteriin ma 23.3. klo 20 mennessä.
Time:
18:00 - 19:30
Location:
tarkentuu
Description:
Lamminpään kartalla ensin maastosuunnistusta. Loppuun haluttu määrä PK-lenkkiä päälle.
Nastarit jalkaan, karttamuovi mukaan, tarvitaanko enää lamppua...?
Rtm: Huhtaset
Time:
18:00 - 21:00
Location:
UKK Instituutti
Description:
Oravapolun ohjaajille tarkoitettu ilta, jonka aikana Anton opastaa ja antaa vinkkejä ocadin käyttöön liittyen. Muutkin voivat osallistua. Huom! Tarvitaan oma kone ja ocad-lisenssi! Ilmoittaudu kalenteriin.
Time:
18:00 - 20:00
Location:
UKK Instituutti
Description:
Oravapolun ohjaajien tapaaminen UKK Instituutilla klo 18.00. Lisätietoja oman ryhmän vastuuohjaajilta.
Time:
17:00 - 19:00
Description:
katso tarkemmin palstalta
Time:
17:00 - 18:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
Time:
19:00 - 20:00
Location:
UKK
Description:
19-20 luento Antti Harju, suunnistustaidot: kartta-maastokuva + olennaiset kohteet & viestisuunnistuksen haasteet (suunnattu Nuorten ryhmälle)
kello 17-19 välisenä aikana NR henkilökohtaiset keskustelut ohjaajan kanssa (a 30 min ). Oma aika NR-palstalla
Time:
11:00 - 12:00
Location:
Koulukadun eteläpää
Description:
Pyynikin testijuoksu
Matkat:
15,2 km
7,6 km
3,6 km
Oma verryttely ennen lähtöä
Time:
12:00 - 16:00
Location:
Amurin koulu
Description:
12.00 pesu ja lounas Amurin koulu
12.45-15.30 palaverit Amurin koulu:
• Aikuissuunnistuskoulu
• Palautekyselyn tulokset
• viestivalinnat
• kilpailuun valmistautumisrutiinit
Ruokailu (hinta 5E) ilmoittaudu kalenteriin.
Muista allergiat
Time:
17:00 - 20:30
Description:
Linnainmaan koulun (alasali) sählyn ajankohtiin lisäys:
La klo 17-18 Oravat
La klo 18.00 - 19.15 Nuorten Ryhmä
La klo 19.15 - 20.30 Ed (ym) ja Ikählöt
Tied Lammikko, 0400-568693
Time:
17:30 - 19:30
Location:
Sammon koulu
Description:
NR-jumppa
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Pirkkahalli
Description:
Tampereen Pyrinnön hallitonnit
Maanantaina 30.3.2015 klo 18.00 alkaen järjestetään Tampereen Pyrinnön mestaruusjuoksut Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksessa. Lajina 1000 m sarjoissa:
Tytöt 9/10/11/12/13/14/15/17/19 ja Pojat 9/10/11/12/13/14/15/17/19
Tapahtuma on tarkoitettu koko seuran junioreille. Joka sarjan kolme parasta palkitaan.
Ilmoittautuminen sähköpostilla Riikalle (riikka.eerola@kolumbus.fi) to 26.3.2015 mennessä. Niin ilmoitan kootusti eteenpäin. Kilpailuiden aikataulu löytyy osoitteesta kilpailukalenteri.fi. Osanotonvarmistus tulee suorittaa kilpailupaikalla viimeistään 30 minuuttia ennen juoksun alkua.
Time:
19:30 - 20:30
Location:
Messukylän koulu
Description:
Taitokoulun saliharjoitus
Time:
17:00 - 17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Metsäkoulun salivuoro
Time:
17:00 - 17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Metsäkoulun salivuoro
Time:
17:40 - 18:30
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Karttakoulun salivuoro
Time:
18:00 - 19:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
Taito- ja Kompassikoululaisille suunnattu omatoimiharjoitus.
Karttojen tilaamisen vuoksi ilmoittautuminen kalenteriin ma 30.3. klo 20 mennessä.
Time:
18:00 - 19:00
Location:
Niihaman maja
Description:
Matka n. 6km, mutta sitä voi helposti halutessaan lyhentää.
Rasteilla liput ja pienet heijastimet. Maasto oli aika hyväkulkuista tähän aikaan vuodesta eikä juurikaan lunta.
Miesten yöharjoitus klo 20.30.
Karttatilaus ilmoittautumalla kalenteriin tiistaihin kello 21 mennessä.
Time:
All day event
Location:
Koupon seurakunnan leirikeskus, Parainen
Description:
Edustuksen pääsiäisleiri Paraisilla 3.-5.4.
ILMOITTAUTUMISET SU 15.3. MENNESSÄ!
Leiriä on mahdollista jatkaa ma 6.4. asti. Laita lisätietokenttään tieto jos tulet vata lauantaina tai haluat jatkaa leiriä maanantaille.
Ilmoittautuminen 15.3. mennessä 3.4. kohdalle.
Pe 3.4. - Su 5.4. leirin hinta 120€ 2 VRK (=60€/VRK) sisältäen majoituksen, ruokailut ja harjoitukset. Lisävuorokauden hinta ma 6.4. asti vahvistetaan myöhemmin.
Harjoituksen jälkeen matka jatkuu Koupon leirikeskukseen:
http://www.vafo.fi/paraisten-seurakuntayhtyma/kiinteistot/muut-kiinteistot/193-koupon-leirikeskus