| Login |
Punajunnujen saliharjoitus PERUTTU!
OmatoimiVK-harjoitus
3-4x 3’-2’-1’, pal 1’ / sarjapal. 2’
Tampere Street-O tapahtuma Kauppi Sports Centerin edesta.
Matalan kynnyksen suunnistustapahtuma. Pärjää ilman suunnistusvarusteita tai kokemusta. Pieni kartanlukuvalo on eduksi – toki voi lukea karttaa lyhtypylväiden alla tai kännykän valolla.
Erityisen hyvä aiemmin suunnistamattomille tai vähän suunnistaneille. Enemmän suunnistaneille toimii hyvänä tunnin lenkkinä ja karttaharjoituksena.
Ennakkoon ilmoittautuneille edullisempi hinta. Pienet arvontapalkinnot. Tapahtuma joka toinen keskiviikko.
https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/tamperestreeto/
TIEDOTE 16.3.2020: Street-O on peruttu!
Tiedustelut: Mikko Eskola, 0400-568693 ja Markus Ritala, 050-4821336
Järj. KangSK
Tiedot tarkentuvat
Harjoitus on ilmainen TP:n, Kooveen ja KangSK:n jäsenille. Muiden seurojen jäsenille hinta on 4 € aikuinen ja 2 € 18 v tai nuorempi. Maksu käteisellä kartan jakajalle.
Ilmoittautumisajasta myöhästyvät ilmoittautujat: TP:n, Kooveen, KangSK:n jäsenet: 4 € aikuinen, 2 e 18 v tai nuorempi. Muiden seurojen jäsenet: Kaksinkertainen maksu.
Lisätiedot Irmassa.
Ei ajanottoa, ei yhteislöhtöä.
Matkavaihtoehdot: Puoli kierrosta (Pispalan koululle), kierros tai kaksi kierrosta. Yksi kierros = 7,6 km.
Aiemmat tulokset, reittikartta ym. http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/tj/
Toteutetaan etäyhteydellä. Ohjeet tulee myöhemmin.
Kenelle: Ryhmien valmentajat, henkilökohtaiset valmentajat, Punajunnujen pienryhmävalmentajat, nuorten vanhemmat, urheilijat
Kesän 2020 harjoittelun suunnittelua, mm. taitoharjoittelu, fyysinen harjoittelu.
Kutsu ja Teams-linkki Jäsenet-palstalla: http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=3&t=6718
Vastuu suunnittelupäivästä: Valmennuksen ohjausryhmä.
Yhteyshenkilö: Katri Lilja katri.lilja(a)gmail.com
Järj. Koovee
Tiedot tarkentuvat
Harjoitus on ilmainen TP:n, Kooveen ja KangSK:n jäsenille. Muiden seurojen jäsenille hinta on 4 € aikuinen ja 2 € 18 v tai nuorempi. Maksu käteisellä kartan jakajalle.
Ilmoittautumisajasta myöhästyvät ilmoittautujat: TP:n, Kooveen, KangSK:n jäsenet: 4 € aikuinen, 2 e 18 v tai nuorempi. Muiden seurojen jäsenet: Kaksinkertainen maksu.
Lisätiedot Irmassa.
Pääsiäisleiri Varsinais-Suomi / Laitila pe-ma 10.-13.4.2020
Leiripaikkana: Lehtoniemen leirikeskus, Laitila, https://lehtoniemenleirikeskus.fi/
Ohjelmassa alustavasti:
· pe 10.4. .
o klo 9.00 lähtö bussilla jäähallilta
o pe joko 2 harjoitusta tai 1 harjoitus ja TuS:n kevätyönviesti
· la 11.4. kaksi suunnistusharjoitusta / päivä
· su 12.4. kaksi suunnistusharjoitusta / päivä
· ma 13.4. lähtö Rasti-Lukon kansallisiin. Kisan jälkeen paluu Treen jäähallille, n klo 15.
· Muista ilmoittautua kisaan (jahka ilmoittautuminen aukeaa Irmaan)!
Leirin omavastuuhinnat imoitetaan myöhemmin.
Leirimaksu sisältää bussin, majoituksen, ruoat, harjoitukset ja ohjauksen.
Ilmoittautuminen leirille Kalenteriin viimeistään 24.3., mieluiten heti. Laita lisätietoihin ensimmäiseksi tiedoksi sarja (esim H16). Sitten mahdolliset ruoka-aineallergiat.
Tiedustelut Lammikko, mikkoeskola@kolumbus.fi; 0400-568693.
Tiomila camp in Stockholm area 11.-13.4. (14.4.)
for edustus athletes and edustus coaches.
Tiomila camp will be organized in Stockholm area by utilizing Tiomila trainings, Grymnatta map and any other relevant trainings. Elias is going to plan the training suite together with Rune.
Schedule:
10.4.
Kevätyönviesti, Turku
Accommodation in Turku (place TBD)
11.4.
Ferry Turku-Stockholm Viking Line 8:45
18:55 in Stockholm
Night-O training
12.4.
Day training 1
Women: Day training 2, Men: Night-O. The most important training of the camp.
13.4.
Day training1
Option1
Day training2
Ferry Stockholm-Turku 20.00
Option2
Night-O
Ferry Stockholm-Turku 14.4. 7:45
Accommodation
https://www.kallhallsbaden.se/
Foodservice as foodpool.
Price:
Costs will be covered up to 200€ per participant, including maps, accommodation, foodservice, ferries, gasoline. If the total cost goes over 200€/person, it will be invoiced after the camp.
The participant covers own costs (food) in the ferries. Deviating travel plans like fligths and rental cars will not be paid, unless it is beneficial for the total budget.
Considering that needed amount of own cars will be available.
Registration
Make your entry as soon as possible in order to help to complete bookings well in advance. The first deadline 14.3.
Add to Lisätiedot: Meno, Paluu (option1/option2), your car pool, if known. Anything else relevant info.
For women: Kevätyönviesti is going to start 18.30, 3 legs. By planning smart and running fast you may have a chance to run in KYV and have an option to night ferry leaving 20.55 on Friday evening.
Pääsiäisileiri Laitilasa pe-ma 10.-13.4.2020, ilmoittautumiset ja lisätiedot päivän 10.4. kohdalla.
Pääsiäisileiri Laitilasa pe-ma 10.-13.4.2020, ilmoittautumiset ja lisätiedot päivän 10.4. kohdalla.
Pääsiäisileiri Laitilassa pe-ma 10.-13.4.2020, ks päivän 10.4. kohdalta lisätiedot.
Rasti-Lukon kansalliset
Järj. TP
Tiedot tarkentuvat
Harjoitus on ilmainen TP:n, Kooveen ja KangSK:n jäsenille. Muiden seurojen jäsenille hinta on 4 € aikuinen ja 2 € 18 v tai nuorempi. Maksu käteisellä kartan jakajalle.
Ilmoittautumisajasta myöhästyvät ilmoittautujat: TP:n, Kooveen, KangSK:n jäsenet: 4 € aikuinen, 2 e 18 v tai nuorempi. Muiden seurojen jäsenet: Kaksinkertainen maksu.
Knock-out sprintti ja WRE. Lisätiedot Irmassa.
Keravan Urheilijat.
Lisätiedot Irmassa.
Järj. KangSK
Tiedot tarkentuvat
Harjoitus on ilmainen TP:n, Kooveen ja KangSK:n jäsenille. Muiden seurojen jäsenille hinta on 4 € aikuinen ja 2 € 18 v tai nuorempi. Maksu käteisellä kartan jakajalle.
Ilmoittautumisajasta myöhästyvät ilmoittautujat: TP:n, Kooveen, KangSK:n jäsenet: 4 € aikuinen, 2 e 18 v tai nuorempi. Muiden seurojen jäsenet: Kaksinkertainen maksu.
FinnSpring ja WRE.
Lisätiedot Irmassa.
Lisätiedot Irmassa.
Tiomilaan lähtö to 30.4. klo 17.30 bussilla, paluu ma 3.5. klo 10.25.
Pe 1 harjoitus ja 1 harjoituskisa
la/su Tiomila-viesti.
Punajunnuilla koulumajoitus, Edustuksella muu majoitus.
Ilmoittaudu viestiin jo 31.1.2020 mennessä, että nähdään montako joukuetta saadaan mihinkin sarjaan ja montako majoituspaikkaa tarvitaan..
Laita lisätietoihin ensimmäiseksi sarja (HD16 / D21 / H21) ja seuraavaksi, jos 16-vuotiaat haluavat tarvittaessa juoksta myös H/D21-sarjassa. Sen jälkeen mahdolliset muut matkustustavat/aikataulut kuin bussi to-lähtö, paluu ma-aamu.
Lisätiedot Lammikko, 0400-568693, mikkoeskola@kolumbus.fi
Punajunnujen (ym halukkaat) ratavedot + kuntopiiri Vehmaisten kentällä.
Ensimmäisellä kerralla vetjänä Petri ja ohjelmassa määräintervallit 2x5x200/1'/5' totutellen. Vauhdit jos maksimi esim. 29 sek niin eka sarja 38-35 ,2. sarja 36-33...
Alle verryt ja koordinaatiot ja päälle kuntopiiri.
Harrasteryhmän etä-taitoluento by Lammikko
Teams-kokous.
Valmennuksen suunnittelu: jaoston valmennusryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen.
Halutessasi mukaan ota yhteyttä.
Lisätiedot: katri.minna(a)gmail.com
19» Punajunnujen saliharjoitus PERUTTU!