Pirkkahalli klo 18 (verryteltynä) VK-harjoitus:
1min kov/1min kev/2/2/3/3/4/4 VK 1 ja samantien pyramidi alas: 4/4/3/3/2/2/1/1 VK2
Time:
18:00
Description:
Tasavauhtinen VK1-juoksulenkki 8 km noin 4:50-5:00 km-vauhtia Liisan johdolla. Kokoontuminen Suolijärven parkkipaikalle klo 18:00
Time:
18:30-20:00
Description:
Pyynikin koulu
Hämeenpuisto 34, kulku sisäpihan kautta
-ohjattu verryttely ulkona alkaa klo 18.30 (lenkkivarustus)
- salivuoro klo 19-20
- sisäpelikengät
- -97-00 juniorit
Time:
17:30-19:30
Description:
J Heikka vetovastuussa. Klo 17:30 startti Heikalta.Saunamahdollisuus!
Time:
18:30-19:30
Description:
Rauhaniemen uimaranta. -02 - -97-juniorit. Varusteina: lamppu, karttamuovi, kompassi, emit. Juomapullo ja lämpimät vaatteet reppuun (autoon).
RO/R2: pk-vk, polku ja tie
Time:
17:00-18:30
Description:
Ukk-jumppa Ukk-instituutin alakerrassa klo 17.00-18.30. Alussa 1/2 h sählyä. Ja hikoilun jälkeen saunaan.
Time:
09:00-13:00
Description:
Kuusien kaatotalkoot Orivedellä. Lähtö 9.00 kimppakyydein Hakametsan jäähallilta. Tarve 2-3 hlöä sahan kanssa + 4-5 jotka kokoavat kuusia kasalle.
Jos menet muuta kautta soita lisätietoja Antti 040-8204605.
Time:
11:00-12:30
Location:
Atala
Description:
Korttelisuunnistus
järjestäjä KooVee
AVCC 11.12 klo 11
AVCC 2 Lauantaina Atalassa klo 11:00 (Yhteislähtö tai ryhmälähtö sarjoittain,
riippuen osallistujien määrästä).
Tarjolla on korttelisuunnistusta, jossa reitinvalinnoista riippuen aurattua
tietä/kävelytietä/lumipolkuja ja halutessaan maastokin pääsee.
Pitkiin ratoihin sisältyy mäki-EK.
Radat
12 km (miehet, H20)
8 km (H16, H18, D20, naiset)
5,5km (H14, D16)
3km (
(Kauden 2011 sarjat!)
Ilmoittatuminen torstaihin klo 21:00 mennessä.
Ilmoittautumiset AV-ryhmäläisten osalta AV-infoon
http://www.aluevalmennus.info/events/?event_id=2470 (Huom: merkkaa rata!)
Muut kuin AV-ryhmäläiset:
ilmoittautumiset kalenteriin
Kooveen jäsenille maksuton muiden seurojen osanottajille 4e ja alle 18-v./2e.
Kuusien veto- ja kaatotalkoot. Yhteislähtö 9.00 kimppakyydein Hakametsän jäähallilta. Jos menet muuta kautta soita lisätietoja Antti 040-8204605.
HUOM. PUNAKONE JA PUNAHILKAT: KUUSIMESTARI ANTTI LUPASI ETTÄ LA 11.12. LAITETAAN PUUTA NURIN SIIHEN MALLIIN ETTÄ SUNNUNTAINA KUUSTEN VETO MENEE NAPAKASTA YHTEISREENISTÄ. KAIKKI MUKAAN!
TÄMÄ TARKOITTAA: Tarvitaan 4-5 vetomestaria Orivedellä ja 2-4 Pälkäneen suunnalla. Orivesi mäkimaastoa (raskaampi) ja Pälkäne tasamaata (peltoa).
Time:
12:00-14:00
Description:
NR-lenkki Kaupin uudelta huoltorakennukselta klo 12 pitkänä hiihtona tai polkulenkkinä.
Time:
17:30-19:00
Description:
Ajokin liikuntatilat, Kuokkamaantie 2
- 17.30-18.00 ohjattu lihaskuntoharjoitus -97-02 junioreille
- 17.30-18.00 sählyä -03 ja nuoremmille
- 18-19 sählyvuoro kaikille
- oma maila ja pallo mukaan
- sisäpelikengät
Time:
19:00-20:20
Description:
NR:n sähly Ajokilla klo 19.00 - 20.20.
Sisältäen lyhyet kuntopiiri- ja karttatehtäväosiot.
Time:
19:00-20:20
Description:
NR:n sähly klo 19-20.20 Ajokilla, sisältäen lyhyet kuntopiiriosat ja karttatehtävät.