Pipon pitämä harjoitus. lenkkejä kiertäen riippuen vauhdista montako kertaa. yhden kierroksen noususumma 200m
Oma karttamuovi!
Time:
17:30-18:50
Description:
PK1-2 –lenkki = AV:n avoin harjoitus. Lähtö vähän ennen Ukk:ta olevalta pikkuparkkiselta. Maastorata, Kauppi. Lajinomainen pitkä peruskestävyysharjoitus Kaupin metsiin Pipon laatimalla maastoradalla. Kyseessä on avoin harjoitus (kuten AVCC&Pyynikki).
Time:
All day event
Location:
Pirkkala, Vuorenhaantie 2
Description:
Ohjelma
11.00 kokoontuminen juoksuvarustuksessa
11.15 kortteliharjoitus n. 4 km
...
sauna, ruokailu
...
karttojen katselu & suunnistussimulaatio (ota mukaan kaksi viime kesän karttaa)
...
pulkkamäki Suomen parhaassa mäessä(ainaki melkei). Toppavaatetus.
17.00 kotiin lähtö
Ilmoittaudu karttamäärän ja ruokailun vuoksi.
Time:
10:30-11:30
Description:
Avoin hiihtosuunnistusharjoitus Kangasalan Kyötikkälän urheilukeskuksessa (os. Lätsä-Pekantie 2) torstaina 6.1.2011 klo 10:30.
Pakkasraja –17 astetta. Peruuntuminen ilmoitetaan KSK:n Korvin Kuultua -sivuilla edellisenä iltana tai torstaina klo 8:30 mennessä. Lumitilanne hyvä.
Metsään voi lähteä klo 10:30-11:30, kartat kahviosta.
Maksu TP junioreille 2 €, aikuiset 5 €.
Ilmoita nimi ja minkä radan hiihdät. TP ilmoittautuminen tähän kalenteriin viimeistään
ma 3.1. klo 19.
Radat ja matkat:
rata matka matka latua pitkin *
D 1,9 2,5
C 2,7 3,5
B 3,6 4,7
A 5,6 7,3
A pitkä 9,0 11,7
* = arvio hiihdettävästä matkasta
D-rata helppo, nousut luistelu-uria. Sopii ensikertalaisille.
C-rata helpohko, muutama nousu kapeaa uraa pitkin ( voi myös kävellä ylös).
A-rata perhoslenkeillä.
Kaikki radat sopivat myös kesäsuunnistajille, ylämäkiin löytyy luistelu-uraa tai koiranulkoiluttajien polkuja jotka kestävät juosta/kävellä.
TP:n karttatelineitä on lainattavissa Kyötikkälässä.
Time:
11:00-12:00
Description:
Koulukadun eteläpäästä klo 11.00 Pyynikin testijuoksu.
Time:
12:00-14:00
Description:
NR-lenkki Kaupin uudelta huoltorakennukselta klo 12 pitkänä hiihtona tai polkulenkkinä.
Time:
13:00-14:00
Location:
Kaupin vanha huoltorakennus, pukukoppi nro 6
Description:
Hiihtosuunnistusharjoitus iltarastityyliin Kaupin vanhalta huoltorakennukselta klo 13.00-14.00 (pukukoppi nro 6). Tämä on harjoitus, jossa pääsee tutustumaan hiihtosuunnistukseen. Kopilta saa lainaksi hiihtosuunnistuksen karttatelineitä.
Ensikertalaisille opastusta. Mukaan: emit ja hiihtovarusteet (tyyli vapaa). Radat kulkevat enimmäkseen yleisiä hiihtolatuja pitkin mutta lisäsin lopullisille radoille tasatyöntöä vaativia polkuvälejä, jotta kokeneetkin saavat haastetta. Poluilla on hyvin lunta.
Lopulliset ratapituudet: 6,8 km, 3,9 km ja 2,5 km. Molemmilla radoilla 400m k-pisteelle. Pisin rata muodostuu kiertämällä lyhyet radat peräkkäin kartanvaihdolla. Radan voi kiertää yksin, kaverin kanssa tai yhdessä huoltajan kanssa. Ajanotto halukkaille.
Harjoitus on vapaa kaikenikäisille.
Maksut: TP 0 euroa, Muut seurat: 2 euroa/ henkilö
Ilmoittautumiset matkatoivomuksineen viimeistään to 6.1 klo 21. Myöhästyneet ilmoittautumiset kannattaa myös lähettää tiedoksi (varattuna on muutama ylimääräinen kartta):
TP ilmot kalenteriin ja muiden seurojen jäsenet sähköpostilla: annika.viilo@kolumbus.fi.
HARJOITUKSESSA SAA HIIHTÄÄ YKSISUUNTAISIA LATUJA MYÖS VÄÄRÄÄN SUUNTAAN. OLE VAROVAINEN JA VÄISTÄ VASTAANTULIJOITA SELKEÄSTI OIKEALTA PUOLELTA.
Tervetuloa!
t. Annika
Time:
17:30-19:00
Description:
Ajokin liikuntatilat, Kuokkamaantie 2
- oma maila ja pallo mukaan
- sisäpelikengät
Time:
19:00-20:20
Description:
NR:n sähly Ajokilla klo 19.00 - 20.20.
Sisältäen lyhyet kuntopiiri- ja karttatehtäväosiot.
Time:
19:00-20:20
Description:
NR:n sähly klo 19-20.20 Ajokilla, sisältäen lyhyet kuntopiiriosat ja karttatehtävät.