VJ-Night Run Challenge Cup loppui, mutta jatkuu vielä marraskuun ajan – tosin ilman pistelaskua ja palkintoja.
Eli marraskuun tiistait klo 18 tarjolla yösuunnistusta.
• Ti 4.11.2014 klo 18 järj TP, paikka Soppeenharjun koulu
• Ti 11.11.2014 klo 18 järj RaN, vesitornin parkkipaikka
• Ti 18.11.2014 klo 18 järj Koovee, Hallila
• Ti 25.11.2014 klo 18 järj KangSK
Maksut, jos karttatilaus on tehty etukäteen
• AV-ryhmäläiset ja järjestävän seuran edustajat: 4 €; H/D12-18 –sarjalaiset 2 €
• Muut: 5 € / 2€
Ilman etukäteen tehtyä karttatilausta maksut ovat 2 € kalliimmat kuin em. etukäteisilmoittautumismaksu.
Toinen kerta Nokialla by RaN.
Ti 11.11.2014 klo 18.
Paikka Vesitornin pururadan P-paikka, Rounionkatu 28, Nokia, http://tinyurl.com/l2ue2lx
Time:
18:00-19:00
Location:
Kiovanpuisto, Uimalankatu
Description:
Suunnistusharjoitus Kiovanpuistossa. Kyseessä on omatoimiharjoitus yksin, pareittain tai yhdessä oman vanhemman / saattajan kanssa.
Varustus:
-sään mukainen suunnistusvarustus
-karttamuovi
-kompassi
-otsavalo
Oikean karttamäärän tilaamista varten ilmoittautuminen tulee tehdä viimeistään tiistaina 11.11. klo 21 mennessä. Etukäteen tilatut kartat saa paikan päällä Pyrinnön ohjaajalta.
Time:
18:00-19:00
Location:
Sammon koulun alasali, Teiskontie 16
Description:
Kompassikoulun (s. -05 ja -06) salivuoro:
Karttatehtäviä ja lihaskuntoa
Urheiluakatemiaverkoston vastaava psykologi Tiina Röning herättää ajatuksia, miten Sinä voit parantaa suorituksen hallintaasi…
Luennot on suunnattu Nuorten ryhmäläisille, edustukselle sekä heidän tukijoukoilleen. Tilaisuudet ovat avoimia kaikille Tampereen Pyrinnön suunnistajille.
Aihe tänään: Tunnehallinta - paineensietokyky ja itseluottamus
Time:
17:00-18:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
Time:
19:00-20:00
Location:
UKK-instituutti
Description:
Luennoitsija Antti Harju
Time:
11:00-12:00
Location:
Koulukadun eteläpää
Description:
Pyynikin testijuoksu
Matkat:
15,2 km
7,6 km
3,6 km
Oma verryttely ennen lähtöä
Time:
11:40-14:40
Location:
Sammon koulu
Description:
kello 11.45-13.00 suihku ja ruokailu Sammon koululla (suunnattu NR, muutkin tervetuloa). Ruokamäärän varaamiseksi ilmot kalenteriin viimeistään ke 12.11.
kello 13-15 ryhmätyö: suunnistussuorituksen kehittämien (suunnattu NR, muutkin tervetuloa)
Time:
15:30-17:30
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
kello 15.30-17.30 Opastus Kahvakuulaharjoitteluun. Opastajana Jarmo Pakkala. Saamme myös pari harjoitusohjelmaa kotiharjoittelua varten.
Opastuksen hinta 5 Euros/hlö.
Linnainmaan koulu.
Ilmot kalenteriin viimeistään ke 12.11.
Laita lisätietoihin, jos sinulla on oma kahvakuula.
Time:
17:00-20:30
Description:
Linnainmaan koulun (alasali) sählyn ajankohtiin lisäys:
La klo 17-18 Oravat
La klo 18.00 - 19.15 Nuorten Ryhmä
La klo 19.15 - 20.30 Ed (ym) ja Ikählöt
Tied Lammikko, 0400-568693
Time:
10:00-13:00
Location:
Olkahisten koulu, Jenseninkatu 3
Description:
Pitkä lenkki/ suunnistus Aitovuoren kartalla:
polku-maastosiirtymä lähtöpaikalle 3 km + suunnistusharjoitus viuhkoina 6 x 1,5 km + polku-maastosiirtymä takaisin koululle 3 km. Harjoituksen pituutta voi säädellä juostujen viuhkojen määrällä. Viuhkat ovat samat kuin 6.11. AV-harjoituksessa.
Kokoontuminen ja karttojen jako Olkahisten koululla (siirtymäkartta + suunnistuskartta). Ilmoittaudu kalenteriin to 13.11. klo 12 mennessä. Harjoitus on avoin koko seuraväelle.
Tilasin karttoja 35 kpl, joten paikanpäällä on jaossa muutama ylimääräinen kartta.