Punakone tekee keskiviikkoiltana kello 21 yöreenin, johon muutkin halukkaat ovat tervetulleita. Mahdollisuus juosta myös valoisalla kello 18. Laita starttiaikasi ilmoittautuessasi lisätietoihin.
Rata 7,1 km hajonnalla, rastit edellisvuosien TG-rasteja, joilla pukit ja heijastimellinen kuitunauha.
Kokoontuminen klo 21 täällä
http://kansalaisen.karttapaikka.fi/kartanhaku/osoitehaku.html?x=337209&y=6836120&srs=EPSG:3067&text=Y%C3%B6reeni+15.4.2015&scale=8000&action=link&mode=&lang=fi
Time:
18:00-19:30
Location:
Kauppi, vanha huoltorakennus
Description:
alkuverryttely n.15 min (peli tai leikki)
juoksuvoimaharjoitus n. 30 min (juksutekniikkaa, loikkia ja juoksuvoimaa)
lyhyt vaativa suunnistus (Matka n. 2,5-3,5 km. Teema: rastinotto
rtm. Juha-Pekka Harju & Mauri Laasonen
Time:
18:00-19:30
Location:
TaY Kaupin kampus, Medisiinarinkatu
Description:
Oravapolun harjoitus
Varusteet: Ulkoliikuntavarustus sään mukaan. Jalkinesuosituksena suunnistuskengät tai lenkkarit (mukaan kuivat vaihtokengät ja -sukat), karttamuovi ja kompassi (ei välttämätön metsä- ja karttakoululaisille).