http://iltarastit.com/

PunaOravien salitreeni Sammon koululla klo 18-19. Kokoontuminen klo 17.50 aulassa, josta siirrytään valmentajan johdolla pukuhuoneisiin ja saliin.

Ohjelmassa verryttelyt, lihaskuntoa ja koordinaatiota + taito-osuus.

Mukaan sisäliikuntavarustus (sisäkengät!) ja juomapullo.

Vastuuhenkilö: Timo Saarinen 

Jaoston yhteinen kuntopiiri Sammon koulun alasalissa klo 19-20.

Osoite: Teiskontie 16. Sisäänkäynti Kaupinkadun puolelta, pihan kautta. 

Ota mukaan: jumppa-alusta ja juomapullo. Myös koulun jumppa-alustoja voi käyttää.

Miesten pukuhuone portaiden luona, naisten pukuhuone käytävän varrella.

Vastuuvetäjä: Sanni Kymäläinen

Sprinttiharjoitus: 

- 2 rataa, osa 1 / 2,7km , osa 2 / 2,8km lyhintä reittiä pitkin

- välipalautus 10 minuuttia

- pikkuliput rasteilla

- kokoontuminen Tammelan torin luoteisnurkassa eli tuossa: https://goo.gl/maps/cNBfDNEacsgQxpss9

- ilmoittautumiset sunnuntaihin 27.3. klo 20 mennessä: https://doodle.com/poll/tkx8y86e8skf5zq6?utm_source=poll&utm_medium=link

- bulletin ym. tarkentavat ohjeistukset lähetetään ilmoittautuneille maanantaina

Edustuksen intervallit ulkona. 3-4 x 4 x 400m/1'/2'. Vetojen lähtö klo 17. Oma verryttely ennen.

Tied.

Annika 040-8332169

Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00.

Harjoituksen pakkasraja on -15C.

Lisätietoja Tiina, 040-7799 404

Pyrinnön Kestoryhmän harjoitukset jatkuvat ke 30.3. klo 18.00-19.30 porrasharjoituksilla Pispalan portaissa. Harjoituksen teemana monipuolinen porrasjuoksuharjoitus, vetäjänä yleisurheilujaoston lajipäällikkö Jari Kataja.

Kokoontuminen K-Market Tahmelan edessä osoitteessa Tahmelan viertotie 2.

Kestoryhmän harjoituksiin voi tulla tutustumaan muutaman kerran ja ilmoittautua täällä kalenterissa. Ilmoittautuminen ti 29.3.mennessä.

Lisätietoja: Jari Kataja 041-5136799.

Mikäli haluaa liittyä ryhmään pysyvästi, niin suosittelemme ryhmään liittymistä ilmoittautumislomakkeen kautta. https://tampereenpyrinto.fi/kestoryhma/

Järj. KangSK

Teema: Rinnerastit

Paikka: Haralanharju

Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills

Punajunnujen kokoontuminen klo 17.30

Vastuuvalmentaja:

YG+Puju: Katri Niittymäki

Pyrinnön perinteinen Ahvenanmaan leiri pidetään tänä vuonna pe-su 1.-3.4.

Infoa:
- Majoitus tapahtuu Godbyssä Ålands Idrottscenterissä: https://www.idrottscenter.com/
- Majoitus hinta 2 vrk: 54,00 €/hlö (sisältäen aamupalan ja lakanat)
- Ruokailut: lounas 10,50€/hlö, päivällinen 10,50€/hlö, iltapala 7,00€
- Majoituksessa keittiö ja omatoiminen ruuanlaittomahdollisuus
- Harjoitukset ilmaisia seuran nuorille alle 20-vuotiaille (Puju ja OPK) ja kisatalkoisiin osallistuville, muilta hinta 5,00€/kpl.
- Laivalippujen ja matkan hinta täsmentyvät vielä

Ahvenanmaan kisa- ja harjoitussivut: https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/aland2022/

Sitovat ilmoittautumiset ma 28.2. mennessä, jonka jälkeen peruminen pätevin syin.

Huom! Ilmoittautuminen ilmoittautumislomakkeen kautta, ei tänne kalenteriin!

>> Ilmoittautumislomake 

Lisätietoja: Tero Viljanen (tero.viljanen(a)tampereenpyrinto.fi, 050-5766481)

Alustava ohjelma:

pe 1.4.2022 Kokoontuminen Tre/Hakametsä jäähalli klo 5:30 (ajo jäähallin parkkiin Uudenkylänkadun kautta). Ajo Turun satamaan
8:45 Viking Glory lähtee Turusta
14:40 Ajo satamasta majoitukseen Godby/Idrottscenter
Majoitus ym.
16:00 Sisäänajoharjoitus majapaikasta
Päivällinen

la 2.4.2022
Aamupala
9:45 Matka harjoitukseen Solbackan kartalle
10:15 Harjoitus
12:00 Paluu majapaikkaan
Lounas
15:30 Matkustus kisoihin Hamnsundetin satama
17:00 Kisat
20:00 Paluu majapaikkaan
Päivällinen/iltapala

su 3.4.2022 Aamupala
8:30 Matkustus kisoihin Hamnsundetin satama
9:30 Kisat
12:50 Matkustus Maarianhaminan satamaan
14:25 Viking Grace /Maarianhamina - Turku
20:15 Turku-Tampere, perillä jäähalli n. 22:15

Metsä- Kartta- ja Kompassikoulun saliharjoitus Sammon keskuslukion salissa (Käynti kaupungin puoleiselta sivulta)

Varustus: sisäliikuntavaatteet, sisäpelikengät (ei pakolliset), juomapullo

Metsäkoululaisilla voi olla vanhempi mukana.

Ilmoittautuminen keskiviikko iltaan klo 21 mennessä

PunaOravien perjantaiharjoituksissa harjoiteltaan motorisia taitoja ja fyysisen kunnon eri osa-alueita.

Harjoitukset alkavat Sammon keskuslukion pihalta kello 17.20. Verryttelemme ensin ulkona ennen oman salivuoron alkua. Käy viemässä ennen salivuoron alkua omat sisäliikuntavarusteet verryttelyn ajaksi pukuhuoneeseen.

Mukaan tarvitset reipasta mieltä, liikuntavarustuksen, sisäpelikengät ja juomapullon. Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan PunaOravien wa-ryhmässä. Harjoituksiin ilmoittaudutaan kirjaamalla oma nimi kalenteriin  edellisenä päivänä eli torstaina kello 21 mennessä.

Harjoitus loppuu kello 18.30. 

Nähdään harjoituksissa!

Lisätiedot Irmassa.

Sählyt Linnainmaan koulu: Oravat klo 16.45-, PuJu klo 18-, Ed ja Harraste 19.15-

Sählyt Linnainmaan koululla, pohjoisosan liikuntasali.
Linnainmaankatu 12

Oravat klo 16.45 - 18.00. Oma maila ja suojalasit. Ilmoittautuminen kalenteriin pe klo 21.00 mennessä.

Punajunnut klo 18.00 - 19.15.

Edustus ja harrastus klo 19.15-20.30.

Lisätiedot Irmassa.