Iltarastit järjestetään joka maanantai. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi

Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia. Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.

Aikuisten suunnistuskoulu ASK jatkuu ma 29.5. klo 18.00. Topintuvalla Ylöjärvellä.

Lisätietoja:

>> Aikuisten suunnistuskoulu

SM-keskimatkan jälkianalyysi Teamsin välityksellä. Käydään läpi SM-keskimatkan onnistumisia, haasteita ja mitä opimme tästä kisasta.

Valmistaudu itsenäisesti käyden omat radat läpi ja valitsemalla muutama erityisen onnistunut väli ja muutama, jossa ilmeni haasteita.

Linkki Teamsiin: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_Mjk1NzM5MmYtMjM5Yi00OGEzLWFmYmYtNzBhMGE1MDUxMDZk%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%2215fcd3f0-6e2f-46b7-b0df-5423fa2f7256%22%2c%22Oid%22%3a%22ddddea09-ead4-4002-a9bb-fd0e29d8d5ae%22%7d

Lisätietoja Johanna Ritanotko ja Sanni Kymäläinen

Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat ti 30.5. klo 17.30 Ratinassa. Ohjelmassa määräintervalliharjoitus 200m vedoilla.

Ilmoittautumiset kalenteriin ma 29.5. klo 22 mennessä.

Lisätietoja: Tero V 050-5766481

Harjoituksen tarkempi kuvaus ja mielellään etukäteisilmoittautuminen: O-Skills.fi https://www.o-skills.fi/events/training/382

Tässä harjoituksessa on lapsille ja nuorille oiva mahdollisuus tutustua pyöräsuunnistukseen. Kerro ilmoittautumisessa kaipaatko lainaksi karttatelinettä.

Harjoitus on pyrintöläisille ilmainen.

Varusteet: Oma pyörä, jolla pystyy ajamaan polkuja ja oma kypärä.

Tampereen Fillarirastit ovat ilmaisia pyrintöläisille.

Kilparyhmän suunnistusharjoitus Hepovuoressa, keskimatkan harjoitus 5,5km.

Yhteinen verryttely 17:45 alkaen. Kokoontuminen ja pysäköinti: https://goo.gl/maps/LXek62pAznZdRjaB9

Ilmot kalenteriin maanantaihin klo 21 menness.

Yhteyshenkilö, Sanni Kymäläinen ja Johanna Ritanotko

PunaOravien tiistaiharjoitukset klo 18 - 19.

30.5 Kokoontuminen Pyynikin uimarannan P-paikalla: Jalkasaarentie 5, Tampere

Nopeuspainotteinen juoksu-, juoksutekniikka- ja porrastreeni.

Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.

VASTUUOHJAAJAT:
- Timo Saarinen (040 519 8699)
- Petteri Lauronen (050 350 4673)

Järj. Haka

Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills

Harrasteryhmän suunnistusharjoitus Havisevanvuorella.

Teemana suunnistusvedot, joka vedon jälkeen palautus kävellen tai hölkäten metsäautotietä pitkin seuraavan vedon alkuun. Ratavaihtoehdot A (4 vetoa, keskivaikea-vaikea) ja B (3 vetoa, helppo-keskivaikea). Yhden vedon pituus noin 1 km ja yhden palautuksen pituus noin 500 m. Merkitse ilmoittautuessasi, kumman radan haluat. Käytännön info: https://youtu.be/X5WtP9TUj-c

Parkki Käpykankaantien louhoksella: 61.561178, 24.091261

Ilmoittautuminen viimeistään ti 30.5. illalla. Merkitse lisätietoihin, kumman radan haluat.

Lisätiedot: Toini 0400382138

Harjoitus Rasti Nokian vieraana Nokialla Maatialassa

Kokoontuminen: Vihnusjärven uimarannan/ Nokian kesäteatterin P alue 

Metsä- ja Karttakoulu klo 18.15-19.30

Kompassikoulu ja Punaoravat klo 18.-19.30

Ilmoittautuminen ma 29.5. klo 21 karttatilausta varten

Lisätiedot Irmassa.

Harrasteryhmän Havisevanvuoren vetoharjoituksen purku yhdessä ratamestarin kanssa. Voit tulla kuuntelemaan vaikka et olisi harjoitusta juossutkaan! Meets-linkki: https://meet.google.com/tda-ndrq-pny

Lisätiedot Toini

Teams-kokous.

Valmennuksen suunnittelu: Jaoston ryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen. Muistio julkaistaan Jäsenet-palstalla.

Halutessasi mukaan ota yhteyttä.

Lisätiedot: Katri Lilja katri.minna(a)gmail.com