Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi

Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.

Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.

PunaOravien juoksuharjoitus Pyynikillä / Tahmelassa.

Kokoontuminen Tahmelan urheilukentällä: Pyynikintie n. 64 (Tahmelankadun ja Pyynikintien risteyksen lähellä).

• 2013 ja 2014 syntyneet kokoontuminen klo 17.35
• 2012 ja 2011 syntyneet kokoontuminen klo 17.55

Harjoitus päättyy n. klo 19.00.

Osallistumme TP Yleisurheilijoiden Kestocup -tapahtumaan. 

Alkuun yhteinen alkuverkka, koordinaatiot ja reittiin tutustuminen. 

Kestocupin 3. osakilpailu alustavat tiedot:

Kisa juostaan kentältä nousevassa 400m:n mäessä ulkoilutiellä. Lähdöt sarjoittain.
Suuntaa antava aikataulu:
Aika: klo 18:00 T/P 8–9(2016, 2015)
         klo 18.10 T/P 10 (2014)
         klo 18.20 T/P 11 (2013)
         klo 18:30 T/P 12 (2012)
         klo 18:40   T/P 13 (2011)
         klo 18.50  T/P 14 (2010) 
         klo 19.00  T/P 15 (2009)ja yleinen N/M
Tule kesyttämään Tahmelan mäki!

Ilmoittautuminen kalenteriin su klo 21.00 mennessä.

Tapahtumaan tarvitaan muutama PunaOravien vanhempi toimitsijaksi. Ilmoittaudu toimitsijaksi viestillä Petterille.

VASTUUOHJAAJAT: 
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)

Aikuisten suunnistuskoulu harjoitus ma 13.5. klo 18.00 Alasjärvellä

Lisätietoja:

Aikuisten suunnistuskoulu – SUUNNISTUSJAOSTO (tampereenpyrinto.fi)

Viestiteemalla digivalmennussessio, klo 20.

Linkki jaetaan lähempänä.

Lisätiedot

Johanna Ritanotko

Sanni Kymäläinen

Harjoituksen tarkemmat tiedot julkaistaan O-Skills-sivuston harjoituksissa. Ilmoittaudu ennakkoon harjoituksen ohjeen mukaan.

https://www.o-skills.fi/events/training

Kokoontuminen Hervannan laskettelurinteellä, klo 17:30 https://maps.app.goo.gl/qkdCpjEMbuH7z9py7

Ohjelmassa vaihtelevia mäkivetoja.

Vetäjänä

Johanna Ritanotko ja vinkkejä jakamassa Suomen parhaimpiin ultrapolkujuoksijoihin kuuluva Verneri Teppo

Kokoontuminen klo 17.40 Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella Pesäpallokentän lähellä. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 18.50.

Tavalliset lenkkarit jalkaan ja muuten säänmukainen juoksuvarustus. 

Harjoituksen vetää Kompassikoulun Vastuuohjaaja Laura Tiits.

Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.

LISÄTIEDOT: 
- Laura Tiits (040 561 5498)

Kokoontuminen klo 17.45 Kaupin pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.

Ohjelma:
* Alkuverkka
* Koordinaatio ja juoksutekniikka
* Nopeusvedot ja rullaukset

Kesto yhteensä 60 min. Harjoitus on avoin kaikille 14-20-vuotiaille ryhmästä riippumatta.

Vastuuvalmentaja Timo Saarinen

Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.

Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13

Järjestäjä Rasti-Nokia

OPK Suunnitustreenit

Paikka: Leinolan koulu

PunaOravat ja Kompassikoulu 18-19.30

Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30

Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia

Hepovuoren multitekniikkaharjoitus, kokoontuminen klo 18 https://maps.app.goo.gl/vuJ8B48NPrxEaB7L9

Ilmot kalenteriin keskiviikkoiltaan klo 21 mennessä.

Lisätiedot

Sanni Kymäläinen

Pyöräsuunnistuksen Suomen Cup, osakilpailut 1 ja 2.

Lisätiedot irma.suunnistusliitto.fi