Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi

Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.

Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.

Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella pesäpallokentän lähellä. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 18.30.

Nopeus- ja ketteryyspainotteinen juoksu- ja juoksutekniikkatreeni. Lopuksi lyhyehkö venyttely. 

Normaalia vähän kevyempi ja lyhyempi treeni johtuen seuravan päivän Kompassi-viestistä ja Nuorten Jukola viikonlopusta.

Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.

VASTUUOHJAAJAT: 
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)

Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.

Ohjelma:
* Alkuverkka
* Juoksutekniikka ja koordinaatio
* Kevyt vauhtileikittely ja nopeusvedot
* Loppuverkka

Vastuuvalmentaja Timo Saarinen

Harjoituksen kesto 75 min. Harjoitus on avoin kaikille 14-20-vuotiaille ryhmästä riippumatta.

Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.

Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13

Järjestäjä KangSK

Hämeen Kompassi -viesti 2 Hauholla, Hauhon Sisu.

Kaikille SM-pitkälle tähtääville suunnattu maastotyypin briiffi Teamsissä. Luennon vetää paikallinen Kalevan Rastin huippusuunnistaja Lauri Nenonen, joka jakaa omia näkemyksiään maastosta ja kuinka hän siellä itse suunnistaa.

Osallistumislinkki jaetaan myöhemmin ryhmien Whatsapp-ryhmissä.

Lisätiedot, Aleksi Niemi

OPK Suunnitustreenit

Paikka: Julkujärvi

PunaOravat ja Kompassikoulu 18-19.30

Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30

Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia

Nuorten ryhmien yhteinen NuJu-kisaleiri järjestetään la 17.8.-su 18.8.2024 Alastarolla

Leiriohjelma:

La 17.8.

Bussin lähtö klo 7:45 Hakametsän jäähallin parkkipaikalta

Nuorten Jukola viestin lähtö klo 11. Kilpailukeskus Alastaro circuit moottorirata. Nuorten Jukola 2024

Ruokailu kilpailupaikalla omakustanteisesti tai eväät

Viestin jälkeen siirtyminen bussilla majoitukseen

Päivällinen, leiriohjelmaa ja iltapala

Su 18.8.

Aamupala

Siirtyminen bussilla kilpailukeskukseen

Valtakunnallinen Kompassi-tapahtuma (-14 v. asti) ja Inov-8 liigan finaali (15-18 v.) - ensimmäiset lähdöt klo 10. Kilpailukutsu - Nuorten Jukola 2024

Ruokailu kilpailupaikalla omakustanteisesti tai eväät

Kilpailun päätyttyä kotimatka bussilla

Leirin hintaan sisältyy majoitus, bussimatkat ja sekä ruokailut (la päivällinen, iltapala ja su aamupala) majoituspaikassa. Leiripaikkana Kanniston kotieläintila Alastarolla. Leirin maksimihinta on 60 euroa/hlö (ilman mahdollisia ryhmätukia). Hinta tarkentuu, kun osallistujien määrä on tiedossa. Leiri laskutetaan jälkikäteen.

Majoitus 1-5 hlön huoneissa. Huoneissa sängyt, peitot ja tyynyt. Omat lakanat ja pyyhkeet. Majoitustilat sopivat myös eläinallergisille. 2 saunaa ja ulkouimallas la iltana käytössämme. Majoitusta varattu alustavasti 80 hlölle.

2012 - 2014 syntyneillä PunaOravilla pitää olla leirillä mukana nimetty Huoltaja, joka voi toki olla joku muu aikuinen kuin oma vanhempi. 

Ilmoittautuminen leirille ke 24.7.2024 mennessä tähän kalenteritapahtumaan, myös huoltajat ilmoittautuvat. Ilmoita lisätietoina ruokarajoitteet ja mikäli et kulje bussilla. Bussissa 50 paikkaa.

Nuorten Jukolan viestihalukkuus (31.7. mennessä) ja sunnuntain kisojen ilmoittautuminen Irmassa.

Lisätietoja: Camilla Kulmala (0405692890)