Lisätiedot: http://iltarastit.com/

Aikuisten suunnistuskoulun 6. harjoitus Topintuvalla klo 18-20

Kokoontuminen klo 17.30 Niihaman liityntäparkin vieressä Alasjärven puolella. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 18.40.
Niihamankatu 6, Tre.
https://maps.app.goo.gl/cevethSsQDk4kdea9

Alustava ohjelma:
1. alkuverkka ja alkuleikki / -peli
2. koordinaatio, juoksutekniikka ja nopeus
3. lyhyehköt polkuintervallit: 8 x 30 - 40 s kiihtyvillä vauhdeilla
4. loppuverkka
5. lyhyt venyttely

Kenkäsuositus: nappulakenkä, kuivalla kelillä pärjää myös tav. lenkkarilla. Muuten säänmukainen juoksuvarustus sekä halutessasi juomapullo. 

Ilmoittautumiset tähän kalenterimerkintään.

LISÄTIEDOT ja HARJOITUKSEN VETÄJÄ: 
- Petteri Lauronen (050 350 4673)

Taito-fysiikkaharjoitus Alasjärven uimarannalla

Juoksutekniikkaa, kuntopiiriä (oma jumppamatto tms. mukaan) ja lyhyt (1 km) suunnistusrata Alasjärven pohjoispuolella, jota juostaan 3-4 kierrosta reserviaikatestinä. Hitaimman ja nopeimman kierroksen erotus on ns. reserviaika, joka kertoo suunnistukseen kuluneen ajan. Rasteilla emit-leimasimet, joten oma emit mukaan.

Omat karttamuovit.

Mittakaava 1:10 000. Kartoitus (2022-23) Anton Kuukka.

Pysäköinti: https://maps.app.goo.gl/bGwSB8RbK9Caowcb8

Kokoontuminen pysäköinnissä klo 17:30.

Harjoituksen järjestävät Enni Jalava ja Anton Kuukka.

Ilmoittautuminen viimeistään su 25.5.

Harjoitus on avoin myös edustus- ja kilparyhmäläisille.

Ryhmien yhteinen fysiikkaharjoitus Vehmaisten urheilukentällä

Tarjolla vaihtelevia juoksuvetoja sekä juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitteita.

Paikkalinkki: https://maps.app.goo.gl/RFf3CKkPF9rj98kc7

Vetäjiänä vaihtelevat Heikki Tukiainen ja Sanni Kymäläinen

Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.

Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/15?event_type=&club_id=&group_id=15

Järjestäjä TP

Edustus järjestää avoimen  Jukola-leirin torstaista sunnuntaihin 29.5.-1.6.2025

Ohjelma (luonnos)

Harjoitusohjelma on suunnittelussa. Käytämme virallisia Jukola-harjoituksia: https://navisuunnistus.fi/mikkeli-jukola-2025/training-package-jukola-2025/

Torstai
13.00 Saapuminen Susiniemeen
14.00 Harjoitus
17.00 Päivällinen
22.30 Yöharjoitus

Perjantai
9.00 Aamiainen
10.30 Siirtyminen harjoitukseen
13.00 Lounas
17.00 Harjoitus
19.00 Päivällinen
22.30 Valinnainen yöharjoitus

Lauantai
9.00 Aamiainen
10.30 Siirtyminen harjoitukseen
13.30 Lounas
17.00 Harjoitus (valinnainen)
19.00 Päivällinen

Sunnuntai
7.30-9.00 Aamiainen
Viestiliiga 3, Partioaittaviesti Anttola: https://www.anttolanurheilijat.fi/partioaittaviesti/
9.00 1h ajo kilpailuun (H21 ensimmäinen osuus)
11.00 H21 startti
12.30 D21 startti

Ilmoittautumisen määräaika: 25.5.2025

Majoitus
Alustava varaus 30 henkilölle. Mahdollisuus majoittaa suurempi ryhmä.
Susiniemen leirikeskus: https://www.mikkelintuomiokirkkoseurakunta.fi/leirikeskukset/susiniemen-leirikeskus
https://maps.app.goo.gl/5B9yZg4c1HHq2VoZA
Omat pyyhkeet ja lakanat!
Jaamme majoituskohteen JRV:n kanssa leirin aikana.

Ruokapolitiikka
Ruoka valmistetaan itse koko ryhmälle. Ruokakustannukset veloitetaan erikseen.

Kustannusarvio
- Majoitus 30€ per yö
- Kartat 10€ per harjoitus
- Ruoka 5€ per ateria
- Autokustannukset 900 km -> 30€ per henkilö, jos 4 henkilöä autossa
- Kokonaisarvio 240 € koko paketista. Lopullinen laskutus todellisten kustannusten mukaan.
- TP kattaa majoituksen ja karttojen kustannukset sopimusurheilijoille ja leirin pääjärjestäjille.
- Autokustannukset jaetaan autokuntien kesken.
- Ruokakustannukset MobilePayn kautta.

Muut
- TP käyttää samaa majoitusta Jukolassa.
- Mahdollisuus lyhentää leiriä yksilöllisen kalenterin mukaan.
- Jos haluat pidentää viikonloppua, lisää huomautus Notes-kenttään.
- Majoituksen pidennys on pyydettävä erikseen.

Ilmoittautumiset Edustuksen käyttämään sign-up -taulukkoon https://docs.google.com/spreadsheets/d/1B13tTHraKWvMAjWcaoc-CEnl6k9e24ndH13IVkkvVCA/edit?gid=623835233#gid=623835233

Lisää nimesi taulukon loppuun, jos se puuttuu listalta.

Lisätiedot Kari Jussila 0505262921

Lentävänniemi - Reuharinniemi. Rogaining.

KOKOONTUMINEN: Purjehtijanpuisto. Reuharinkatu 50, Tampere.

PunaOravat ja Kompassikoulu 18.00-19.30

Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30

Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia.

Edustus järjestää avoimen  Jukola-leirin torstaista sunnuntaihin 29.5.-1.6.2025

Ohjelma (luonnos)

Harjoitusohjelma on suunnittelussa. Käytämme virallisia Jukola-harjoituksia: https://navisuunnistus.fi/mikkeli-jukola-2025/training-package-jukola-2025/

Torstai
13.00 Saapuminen Susiniemeen
14.00 Harjoitus
17.00 Päivällinen
22.30 Yöharjoitus

Perjantai
9.00 Aamiainen
10.30 Siirtyminen harjoitukseen
13.00 Lounas
17.00 Harjoitus
19.00 Päivällinen
22.30 Valinnainen yöharjoitus

Lauantai
9.00 Aamiainen
10.30 Siirtyminen harjoitukseen
13.30 Lounas
17.00 Harjoitus (valinnainen)
19.00 Päivällinen

Sunnuntai
7.30-9.00 Aamiainen
Viestiliiga 3, Partioaittaviesti Anttola: https://www.anttolanurheilijat.fi/partioaittaviesti/
9.00 1h ajo kilpailuun (H21 ensimmäinen osuus)
11.00 H21 startti
12.30 D21 startti

Ilmoittautumisen määräaika: 25.5.2025

Majoitus
Alustava varaus 30 henkilölle. Mahdollisuus majoittaa suurempi ryhmä.
Susiniemen leirikeskus: https://www.mikkelintuomiokirkkoseurakunta.fi/leirikeskukset/susiniemen-leirikeskus
https://maps.app.goo.gl/5B9yZg4c1HHq2VoZA
Omat pyyhkeet ja lakanat!
Jaamme majoituskohteen JRV:n kanssa leirin aikana.

Ruokapolitiikka
Ruoka valmistetaan itse koko ryhmälle. Ruokakustannukset veloitetaan erikseen.

Kustannusarvio
- Majoitus 30€ per yö
- Kartat 10€ per harjoitus
- Ruoka 5€ per ateria
- Autokustannukset 900 km -> 30€ per henkilö, jos 4 henkilöä autossa
- Kokonaisarvio 240 € koko paketista. Lopullinen laskutus todellisten kustannusten mukaan.
- TP kattaa majoituksen ja karttojen kustannukset sopimusurheilijoille ja leirin pääjärjestäjille.
- Autokustannukset jaetaan autokuntien kesken.
- Ruokakustannukset MobilePayn kautta.

Muut
- TP käyttää samaa majoitusta Jukolassa.
- Mahdollisuus lyhentää leiriä yksilöllisen kalenterin mukaan.
- Jos haluat pidentää viikonloppua, lisää huomautus Notes-kenttään.
- Majoituksen pidennys on pyydettävä erikseen.

Ilmoittautumiset Edustuksen käyttämään sign-up -taulukkoon https://docs.google.com/spreadsheets/d/1B13tTHraKWvMAjWcaoc-CEnl6k9e24ndH13IVkkvVCA/edit?gid=623835233#gid=623835233

Lisää nimesi taulukon loppuun, jos se puuttuu listalta.

Lisätiedot Kari Jussila 0505262921

Edustus järjestää avoimen  Jukola-leirin torstaista sunnuntaihin 29.5.-1.6.2025

Ohjelma (luonnos)

Harjoitusohjelma on suunnittelussa. Käytämme virallisia Jukola-harjoituksia: https://navisuunnistus.fi/mikkeli-jukola-2025/training-package-jukola-2025/

Torstai
13.00 Saapuminen Susiniemeen
14.00 Harjoitus
17.00 Päivällinen
22.30 Yöharjoitus

Perjantai
9.00 Aamiainen
10.30 Siirtyminen harjoitukseen
13.00 Lounas
17.00 Harjoitus
19.00 Päivällinen
22.30 Valinnainen yöharjoitus

Lauantai
9.00 Aamiainen
10.30 Siirtyminen harjoitukseen
13.30 Lounas
17.00 Harjoitus (valinnainen)
19.00 Päivällinen

Sunnuntai
7.30-9.00 Aamiainen
Viestiliiga 3, Partioaittaviesti Anttola: https://www.anttolanurheilijat.fi/partioaittaviesti/
9.00 1h ajo kilpailuun (H21 ensimmäinen osuus)
11.00 H21 startti
12.30 D21 startti

Ilmoittautumisen määräaika: 25.5.2025

Majoitus
Alustava varaus 30 henkilölle. Mahdollisuus majoittaa suurempi ryhmä.
Susiniemen leirikeskus: https://www.mikkelintuomiokirkkoseurakunta.fi/leirikeskukset/susiniemen-leirikeskus
https://maps.app.goo.gl/5B9yZg4c1HHq2VoZA
Omat pyyhkeet ja lakanat!
Jaamme majoituskohteen JRV:n kanssa leirin aikana.

Ruokapolitiikka
Ruoka valmistetaan itse koko ryhmälle. Ruokakustannukset veloitetaan erikseen.

Kustannusarvio
- Majoitus 30€ per yö
- Kartat 10€ per harjoitus
- Ruoka 5€ per ateria
- Autokustannukset 900 km -> 30€ per henkilö, jos 4 henkilöä autossa
- Kokonaisarvio 240 € koko paketista. Lopullinen laskutus todellisten kustannusten mukaan.
- TP kattaa majoituksen ja karttojen kustannukset sopimusurheilijoille ja leirin pääjärjestäjille.
- Autokustannukset jaetaan autokuntien kesken.
- Ruokakustannukset MobilePayn kautta.

Muut
- TP käyttää samaa majoitusta Jukolassa.
- Mahdollisuus lyhentää leiriä yksilöllisen kalenterin mukaan.
- Jos haluat pidentää viikonloppua, lisää huomautus Notes-kenttään.
- Majoituksen pidennys on pyydettävä erikseen.

Ilmoittautumiset Edustuksen käyttämään sign-up -taulukkoon https://docs.google.com/spreadsheets/d/1B13tTHraKWvMAjWcaoc-CEnl6k9e24ndH13IVkkvVCA/edit?gid=623835233#gid=623835233

Lisää nimesi taulukon loppuun, jos se puuttuu listalta.

Lisätiedot Kari Jussila 0505262921