Vauhtikestävyystreeni tehdään korttelisuunnituksen/sprintin avulla. Emit ja karttamuovi sekä karttavalo mukaan, jalkaat kelin mukainen kenkä (nastalenkkari paras).
(jos joku tulee myöhässä, niin puomilta verry suunnistuksen lähtöön eli Kaupinkadun päähän ennen siltaa (Kaupinkatu 20) - tai siis Kaupista katsoen sillan jälkeen
Kaikki halukkaat paikalle tekemään hyvä VK- ja suunnistustreeni.
Tied Lammikko, 0400-568693