08:00 |
|
---|
09:00 |
|
---|
10:00 |
|
---|
11:00 |
|
---|
12:00 |
|
---|
13:00 |
|
---|
14:00 |
|
---|
15:00 |
|
---|
16:00 |
|
---|
17:00 |
[17:00] OPK Metsäkoulun saliharjoitus
- Description:
- OPK Metsäkoulun saliharjoitus
[17:00] UKK jumppa
- Description:
- Koko jaoston yhteinen jumppa.
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
[17:30] Valmentajuuden kehittämisprosessin käynnistäminen
- Description:
- Lue lisää Jäsenet-palstalta http://pyrinto.tk/keskustelu/viewtopic.php?f=3&t=5317
[18:00] OPK Karttakoulun saliharjoitus
- Description:
- OPK Karttakoulun saliharjoitus
|
---|
18:00 |
---|
19:00 |
[19:00] OPK Kompassikoulun saliharjoitus
- Description:
- Kompassikoulun (s. -06 ja -07) salivuoro:
Karttatehtäviä, koordinaatiota, ketteryyttä ja lihaskuntoa
Mukaan: Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät, jumppapatja, vesipullo
|
---|
20:00 |
|
---|
21:00 |
|
---|
22:00 |
|
---|
23:00 |
|