| |
Fysioterapeutin vastaanotto
- Description:
Fysioterapeutin vastaanotto Fysioterapeutti Anna Lackman on tehnyt työtä sekä Pyrinnön miesten koripallojoukkueen huoltojoukoissa, yleis-urheilijoiden kanssa että Ilveksen naisten jalka-pallojoukkueen kanssa. Testipakettina: - Kävelyn ja juoksun videointi ja analysointi
- Perusliikkumisen liikemallit ja taloudellisuus
- Ketteryysradan (suunnanvaihtoja ja pieniä hyppyjä) kuvaus ja analysointi
- Tukilihaksiston reagointikyky sekä voimantuotto ja liikkeen suuntaaminen
- Keskivartalon tukilihasten voima/hallinta
· Tuen rakentuminen kehon läpi (tukilihaksiston yhteystyö) Testaus + lyhyt palaute = 45 min/hlö. Jälkeenpäin tulee laajempi kirjallinen palaute. TP-hinta 20 €/hlö (jos min. 20 henk; norm 40 €). Laskutus jälkikäteen. Vastaanotot lauantaisin Linnainmaan koululla, pvm:t: la 11.11., la 25.11., la 2.12., la 20.1., la 27.1. - Klo 16:45 - 17:30
- Klo 17:30 - 18:15
- Klo 18:15 - 19:00
- Klo 19:00 - 19:45
- Klo 19:45 - 20:30
Varaukset Kalenteriin: laita nimesi ja lisätietoihin aika! Tiedustelut: Lammikko, 0400-568693 (Anna Lackman: 045-1261573)
|
| 00:00 |
[00:00] Yö-rogaining 2017 (cont.)
- Description:
- YÖ-rogaining 10.-11.11.2017 Tampere
Lisätietoja: http://retki.rogaining.fi/index.php?page=yo-rogaining-2017&hl=en
Aikataulu:
Ilmoittautuminen alkaa 8.8. klo 08.08
Bulletin 1, 10. lokakuuta
Bulletin 2, n. viikko ennen tapahtumaa
Kisan startti 10.11. klo 22.00
Kilpailukeskus:
Tampereen kaupunkialueella, max. 11 km Pyynikin näkötornilta
Sarjat:
Kaksi sarjaa
•8 h tossu, tossusarja jalkaisin liikkuville
•8 h fillari
Joukkueet:
Joukkuen muodostuu 2-5 henkilöstä, jotka liikkuvat koko kisan ajan yhdessä.
Ikärajat:
Kaikkien kisaajien tulee olla 15 vuotta täyttäneitä, alaikäisillä pitää olla huoltajan kirjallinen lupa osallistua tapahtumaan.
|
|---|
| 01:00 |
|---|
| 02:00 |
|---|
| 03:00 |
|---|
| 04:00 |
|---|
| 05:00 |
|---|
| 06:00 |
|
|---|
| 07:00 |
|
|---|
| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
[10:00] Talvirastit
- Description:
http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/kalenteri/
|
|---|
| 11:00 |
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
[16:40] Sähly
- Description:
- Oravat 16:45-17:45
Nuorten ryhmä 17:45-19:15
Edustus ja ikähenkilöt 19:15-20:30
Oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
|
|---|
| 17:00 |
|---|
| 18:00 |
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
