Fysioterapeutin vastaanotto

Fysioterapeutti Anna Lackman on tehnyt työtä sekä Pyrinnön miesten koripallojoukkueen huoltojoukoissa, yleis-urheilijoiden kanssa että Ilveksen naisten jalka-pallojoukkueen kanssa.

Testipakettina:

• Kävelyn ja juoksun videointi ja analysointi
• Perusliikkumisen liikemallit ja taloudellisuus
• Ketteryysradan (suunnanvaihtoja ja pieniä hyppyjä) kuvaus ja analysointi
• Tukilihaksiston reagointikyky sekä voimantuotto ja liikkeen suuntaaminen
• Keskivartalon tukilihasten voima/hallinta

·        Tuen rakentuminen kehon läpi (tukilihaksiston yhteystyö)

Testaus + lyhyt palaute = 45 min/hlö. Jälkeenpäin tulee laajempi kirjallinen palaute. 

TP-hinta 20 €/hlö (jos min. 20 henk; norm 40 €). Maksu paikanpäällä - varaa tasaraha!

Vastaanotot lauantaisin Linnainmaan koululla, pvm:t: la 11.11., la 25.11., la 2.12., la 20.1., la 27.1.

• • Klo 16:45       -  17:30
  • Klo 17:30       -  18:15
  • Klo 18:15       -  19:00
  • Klo 19:00       -  19:45
  • Klo 19:45       -  20:30

Varaukset Kalenteriin: laita nimesi ja lisätietoihin aika!

Tiedustelut: Lammikko, 0400-568693 (Anna Lackman: 045-1261573)

Pyynikin testijuoksu

http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/kalenteri/

Testijuoksun jälkeen mahdollisuus suihkuun ja omakustanteiseen ruokaluun Varalan urheiluopistolla (ruokailun hinta 12 euroa). Ilmoittaudu ruokailua varten kalenteriin ti 21.11. mennessä ja laita lisätietoihin allergiat

Luennot ja aiheet:

13.00-14.15 Nuorten olympiavalmentaja Antti Harju: Suorituksen hallinta. Avoin alueen seuroille.

14.30-15.30 Urheilulääkäri Heidi Haapasalo: Urheilijan terveys  (vain pyrintöläisille)

• mieti aiheeseen liittyviä kysymyksiä tai aiheita, jos on jotakin epäselvää. Tilaisuus on osin saman sisältöinen kuin lokakuussa Koskikeskuksessa ja Varalassa pidetyt.

15.30-16.00 Valmentajille ja kaikille valmennuksesta kiinnostuneille keskustelua päivän aiheista.

HUOM. Voit osallistua vain osaan päivän tapahtumista: Luentoihin osallistuminen ei edyllytä testijuoksun juoksemista tai ruokailua :)