| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
[17:10] Aluevalmennusseuraharjoitus (sprintti) jarj TP
- Description:
- Harjoituskortti: https://drive.google.com/file/d/1xCX6y-AkSo5d5ZjgOY_bCTwN2twZ2yql/view?usp=sharing
Hatanp??, 19.9.2019
SM-Sprintin demo, karsinta + finaali
Ilmo: Ke 18.9 klo 21 menness?. Merkkaa my?s kumman radan haluat juosta!
http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/kalenteri/view_entry.php?id=3964&date=20190919
Paikka: Hatanp??n koulu. https://goo.gl/maps/JxQtT8aa4B72jMg36 Parkki koulun l?heisyydess?.
Aikataulu: Kartanjako klo 17:15-18:00
Toteutus: Omatoimisesti porrastettu v?liaikal?ht?. L?ht??n matkaa 800m.
Tavoite: Rytmitt?? suunnistusta ja juoksua, sek? l?yt?? oma vauhti sujuvaan suunnistukseen.
Radat: Kaksi vetoa, joiden tarkoituksena on simuloida karsintaa ja finaalia. Ensimm?inen veto on toista vetoa hieman lyhyempi ja taitotasoltaan helpompi.
Ratapituudet yhteens?: A-rata 4km ja B-rata 3,5km. (optimireitti?)
Kartta: 1:4 000, h 5m
Rastit: Rasteilla pienet rastiliput.
Varusteet: Karttamuovi, kompassi ja rastim??ritekotelo! Irralliset rastim??ritteet!
Yhteyshenkil?: Aleksi Niemi, 0509170469
|
|---|
| 18:00 |
|
|---|
| 19:00 |
[19:00] OPK harjoitus
- Description:
- Arboretum. Hatanp??n kartano. MUKAAN OTSAVALO TAI TASKULAMPPU. Varustus: liikunnallinen vaatetus, juoksemiseen sopivat jalkineet (nastarit, maastojuoksukeng?t, lenkkarit), vesipullo, karttamuovi, kompassi (kompassi- ja taitokoulu).
[19:00] Pyorasuunnistusharjoitus, Vehoniemi
- Description:
- Harjoituspaikka:
Varalantie 210, Kangasala
-Vanhaa P?lk?neentiet? Saarikylientien risteyksen j?lkeen vasemmalle.
Rasteilla kuitunauhat ja heijastimet
Harjoituksen kuvaus:
-Vedot 4 x 2,5km (viivaa pitkin)
-Harjumaasto paikoin haastavilla korkeuseroilla
-Osa harjoituksesta lampun kanssa.
-Rasteilla kuitunauhat ja heijastimet
Ilmoittaudu ti 17.9. klo 21 mennessa.
Harjoitus on avoin ja maksuton kaikille pyorasuunnistusta harrastaville. Kypara pakollinen. Oma karttateline.
-Tiedustelut Markku Rissanen (050-5614841)
|
|---|
| 20:00 |
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
