Login |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
Julkujärvellä OPK harjoitus itsenäisesti suunnistaville Kompassi- ja Taitokoululaisille klo 18:00-19:30. Lapsen on osattava suunnistaa ilman aikuista oman ratansa läpi. Harjoituksessa on paikalla vain lapset ja ennakkoon sovitut ohjaajat ja valmentajat. Näin pidetään kiinni 50 hengen kokoontumisrajoituksesta. Harjoituskartat saat harjoituspaikalla.
Julkujärvelle tullessa jätä auto parkkiin ennen leirikeskusta. Eli perille asti ei ajeta.
Harjoitukseen on ilmoittauduttava ennakkoon!
Punajunnujen (ym halukkaat) ratavedot + kuntopiiri Vehmaisten urh.kentällä.
Kokoontuminen VERRYTELLEENÄ klo 18.00, jonka jälkeen lyhyt koordinaatio-osuus ja ratavedot. Vetojen jälkeen lyhyt verkka ja 10-15min kuntopiiri.
Vetojen ohjelma: 2-3x 100-200-300-400-300-200-100, palautus 1,5'/5'. Juokse kasvavilla vauhdeilla, eli aloita maltilla!
Vetäjänä Jutta + muut Puju koutsit.
Jutan numero: 040 4858384