Järj. VaHa

Suunnistusharjoitus maastossa

Paikka: Kukkovuori (Kangasala)

Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills

Valmistava juoksuharjoitus viikonlopun kisoihin. 

Kokoontuminen Hervannan kentällä klo 18.00, jonka jälkeen yhteinen alkuverkka.

Ohjelmassa 2km vk1 + 5x 200m. Välipalautus 5min ja vetopalautus 1min.

Vastuuvalmentajina:

YG: Aleksi Niemi

Puju: Timo Gröhn

Kestoryhmän harjoitukset jatkuvat keskiviikkona 18.5. rataharjoituksilla Ratinan stadionilla klo 18.00. Luvassa pitkät koordinaatiot ja ratavedot. Treenin kesto noin 1,5h. Kokoonnutaan radalla maalin kohdalla. Harjoitukset vetää yleisurheilun valmennuspäällikkö Jari Kataja.

Ilmoittautumiset ke 18.5. klo 14 mennessä.

Lisätietoja: Jari Kataja 041-5136799.