Hakkari, Lempäälä

Harjoituksen tiedot > O-Skills

Harjoitus on ilmainen pyrintöläisille. Ilmoittautuminen O-Skillsiin karttamäärän varmistamiseksi torstai-iltaan mennessä.

Pyöräsuunnistusharjoitusten kalenteri

Tiedot löytyvät myös rastilippu.fi

Harrasteryhmän tehoharjoitus, kokoontuminen Kauppi Sports Centerin edessä.

Ohjelmassa 5x4min vedot vauhtikestävyystasolla vk1-vk2 

Ohjaaajana Heikki, 040 561 5020

Kokoontuminen klo 18 ja yhteinen alkuverkka.

Ohjelmassa: juoksutekniikkaa, 6x 400m + 4x 200m. Halutessaan saa lisätä vetojen määrää. Palautukset 1,5min / 3min.

Valmentajina:

YG: Aleksi Niemi

Puju: Katri Niittymäki