Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat ti 22.8. klo 17.30 ja huom! paikkana Pyynikin kenttä. Ohjelmassa 3 x 3 x 400m nopesuskestävyysharjoitus. Harjoituksen vetää Torsti Tähtinen. Harjoitus avoin myös muiden ryhmien nuorille alle 20-v juoksijoille.

Ilmoittautumiset kalenteriin ma 21.8. klo 22 mennessä.

Lisätietoja: Tero 050-3790832

PunaOravien tiistaiharjoitukset klo 18 - 19.

22.8 Kokoontuminen Pyynikin uimarannan P-paikalla: Jalkasaarentie 5, Tampere

Nopeuspainotteinen juoksu-, juoksutekniikka- ja porrastreeni.

Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.

VASTUUOHJAAJAT:
- Timo Saarinen (040 519 8699)
- Petteri Lauronen (050 350 4673)

Ryhmien yhteinen taitoharjoitus Tampereen Tenniskeskuksen edestä.

Keskimatkan omainen harjoitus poluttomalla kartalla.

Radan mitta 4,5km. Rasteilla pienet rastiliput.

Karttojen jako tapahtuu Tenniskeskuksen etuparkkipaikalla klo 18, josta matkaa lähtöpaikalle noin 800m. https://goo.gl/maps/J1WRCa739K8Ln52x5 Harjoituksen kesto 1,5 h. Vastuuvuorossa Kilparyhmä.

Ilmoittautumiset kalenteriin maanantai-iltaan klo 21 mennessä.

Lisätietoa Sanni 050 5302817