Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat ti 5.9. klo 17.30 ja huom! Ratinan ja Pyynikin päällekkäisyyksien johdosta paikkana Hervannan kenttä.  Hervannan kenttä on harjoituskieltoalueella SM-knock-out kilpailuun, eli mikäli osallistut SM-kisaan, niin et voi osallistua juoksuharjoitukseen!! Harjoituksen sisältö tarkentuu lähempänä harjoitusta. Harjoituksen vetää Torsti Tähtinen. 

Ilmoittautumiset kalenteriin ma 4.9. klo 22 mennessä.

Lisätietoja: Tero 050-3790832

Harjoituksen tarkempi kuvaus ja mielellään etukäteisilmoittautuminen: O-Skills.fi https://www.o-skills.fi/groups/5

Topin tupa, Ylöjärvi, Pinsiönkankaantie 51

Karttojen myynti ja lähdöt 17.30 -18.00

Sprintti 5km + keskimatka 7km (mitattuna viivaa pitkin)

Teemana rytmitys, kivat polut ja kova vauhti.

Ratamestari Markku Rissanen

Tampereen Fillarirastit ovat ilmaisia pyrintöläisille.

PunaOravien tiistaiharjoitukset klo 18 - 19.

5.9 kokoontuminen Sammon keskuslukiolla, Uimalankatu 5 (Tampere).

Nopeus- ja ketteryyspainotteinen juoksu- ja juoksukoordinaatioharjoitus. 

Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.

VASTUUOHJAAJAT:
- Timo Saarinen (040 519 8699)
- Petteri Lauronen (050 350 4673)

Ryhmien yhteinen sprinttiharjoitus TAMK:n ja TAYSin alueilla (Kauppi). Vastuuvuorossa Edustusryhmä.

Radan pituus 4,1km sisältäen lyhyen viitoituspätkän, jossa ylitetään liikennevalot. Lisäksi kartankääntö.

Rasteilla pikkuliput.

Harjoituksen voi juosta yhtämittaisesti tai paloitella kahteen tai kolmeen uudelleenlähtöön (viitoitus, kartankääntö). Sinä päätät.

Lähtöpaikka sijaitsee TAMK:n länsikulmassa, siirtolapuutarhan eteläpuolella. Minuutin lähtövälit.

Pysäköintisuositus käyttä Kauppi Sports Centerin läheisyydessä olevia pysäköintialueita. Ei varmuutta, voiko TAMK:n pysäköintialueita käyttää.

Koska liikutaan sairaalan alueella, on noudatettava erityistä varovaisuutta liikenteen ja muiden alueen käyttäjien kanssa. Alueella voi liikkua myös hälytysajoneuvoja.

Ratamestari Elias Kuukka.

Ilmoittaudu viimeistään ma-iltana klo 21 mennessä.

Lisätiedot Kari Jussila 050 526 2921