Mukaan: sisäliikuntavaatteet, sisäpelikengät ja juomapullo.
Sisäänkäynti pihan puolelta.
Time:
18:00-19:30
Location:
Aleksanterin koulu, Hallituskatu 26
Description:
Lihaskunto- ja salisuunnistusharjoitus.
Mukaan: sisäliikuntavaatteet, sisäpelikengät ja juomapullo.
Taitokoulun harjoitukset ovat Rastioravien (11-12v) ja Ryhmä 2000:n (13-14v) yhteisharjoituksia.
Time:
18:00-19:00
Description:
UKK parkista klo 18
Time:
18:00-19:00
Location:
UKK-instituutti, Kaupinpuistonkatu 1
Description:
Juoksuharjoitus ulkona.
Teema: Sauvarinne + nopeusosiot
Varusteena säänmukainen lenkkivaatetus ja sauvat.
Taitokoulun harjoitukset ovat Rastioravien (11-12v) ja Ryhmä 2000:n (13-14v) yhteisharjoituksia.
Time:
19:00-20:00
Location:
Leinolan koulun liikuntasali, Sammalladonkatu 1
Description:
Monipuolista suunnistuksen saliharjoittelua:
Juoksua, lihaskuntoa, karttaharjoittelua y.m.
Mukaan: sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät ja juomapullo.
Time:
18:00-19:15
Location:
Pyynikin näkötorni
Description:
To 1.12.2011. PK-VK -mäkilenkki Pyynikillä.
Kokoontuminen klo 18:00 Pyynikin Näkötornilla, josta verryttelyn kautta juoksemaan porukalla tai ryhmissä Pyynikin eri nousuja PK2-VK1 -sykkeillä; VK1-Vk2-raja maksimina.
Time:
18:00-19:00
Location:
Koukkuniemen vanhainkoti, Rauhaniementie 19
Description:
Harjoituksessa on erittäin helppo normaali suunnistusrata (ei siimaria). Lisäksi kevyitä juoksuharjoituksia.
Varusteet: Säänmukainen ulkovaatteet, lenkkarit, otsalamppu lähinnä kartan lukua varten (lainalamppuja jokunen tarjolla).
Time:
17:00
Description:
UKK-instituutilla tutulla sapluunalla 17.00 alkaen sählätään ja 17.30-18.30 jumpataan. Saunat vielä siihen selkään niin kaikilla on syy tulla mukaan.
Time:
10:00-12:30
Description:
Suunnistusharjoitus Siitamassa. Lähtö Linnainmaan Prismalta klo 10:00. AV-taitopankin harjoitus "Siitama_pitkä"
Time:
10:30
Location:
Ponsa
Description:
OMATOIMINEN suunnistusharjoitus. Lähtö Linnainmaan Prismalta klo 10.30. Karttojen jako Prismalla klo 10.30 ja Ponsassa klo 11.00-11.10. Kokoontumispaikka Ponsassa:
http://kansalaisen.karttapaikka.fi/linkki?scale=16000&text=Karttojen+jako+&srs=EPSG%3A3067&y=6828189&x=356955&lang=fi
Tarjolla 5,9 km:n vaativa viuhkasuunnistus komeassa avokalliomaastossa. Kartanjakopaikalta on 1,5 km:n verryttelymatka keskusrastille. Loppulenkin rastit tulevat autoparkille päin. Radalla on useita oikomismahdollisuuksia.
Ilm. kalenteriin torstaihin klo 21 mennessä.
Time:
09:00
Location:
Ruovesi
Description:
Iso osa kuusista on kaadettu, NYT tarvitaan kuusenvetäjiä!
EdD/EdH, NR, OPK-vanhemmat, dorikset, H40 -ryhmistä jne.
Lähtö Hakametsän jäähallin parkkipaikalta klo 9.00.
Mitä enemmän porukkaa, sen joutuisampaa...
Ilmot pikaisesti kuusivastuuhenkilölle Juha Pitkäselle, 040-7766083 / juha.sakari.pitkanen(miuku)gmail.com
tai kalenteriin (alla)
Time:
10:00-12:00
Description:
Doris/Borisvaellus Linnainamaan koululta klo 10.00
Time:
10:00-13:00
Description:
Vaellus, yhteislähtö Linnaimaan koululta klo 10:00. Suunnistusosio, karttamuovi, kompassi ja suunnistusjalkineet mukaan,
Time:
17:30-19:00
Location:
Ajokki, Kuokkamaantie 2, 2 krs.
Description:
Sählyvuoro kahdella kentällä (pienet <10v ja isot 11-13v).
Mukaan: oma maila ja sisäpelikengät.
Time:
19:00-20:30
Location:
Ajokki, Kuokkamaantie 2, 2 krs.
Description:
NR-, Edustus- ja H40 sähly. Käytössä kaksi kenttää.