Month
:
Jun 2011
Jul 2011
Aug 2011
Sep 2011
Oct 2011
Nov 2011
Dec 2011
Jan 2012
Feb 2012
Mar 2012
Apr 2012
May 2012
Jun 2012
Jul 2012
Aug 2012
Sep 2012
Oct 2012
Nov 2012
Dec 2012
Jan 2013
Feb 2013
Mar 2013
Apr 2013
May 2013
Jun 2013
Week
:
Oct 31 - Nov 6
Nov 7 - Nov 13
Nov 14 - Nov 20
Nov 21 - Nov 27
Nov 28 - Dec 4
Dec 5 - Dec 11
Dec 12 - Dec 18
Dec 19 - Dec 25
Dec 26 - Jan 1
Jan 2 - Jan 8
Jan 9 - Jan 15
Jan 16 - Jan 22
Jan 23 - Jan 29
Jan 30 - Feb 5
Feb 6 - Feb 12
Year
:
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
Login
December 5, 2011 - December 11, 2011 (Week 49)
Public Access
Category:
All
None
Ed/Punahilkat
Ed/Punakone
Edustusakatemia
Harrasteryhmä
Kangasala SK
Koovee
MUUT
OPK Karttakoulu
OPK Kompassikoulu
OPK Metsäkoulu
OPK/PunaOravat
PuJu 14-20v
Rasti-Nokia
Tarpian Suunta
Category: All
Mon
Dec 5
Tue
Dec 6
Wed
Dec 7
Thu
Dec 8
Fri
Dec 9
Sat
Dec 10
Sun
Dec 11
Ei salivuoroja tänään
08:00
09:00
09:00» Kuusitalkoot
09:00» Kuusitalkoot
10:00
10:30» NR juoksutreeni
10:30» Taitokoulun juoksuharjoitus
11:00
11:00» AVCC-kortteliharjoitus maastosuunnistuksena Kangasala/Majaalahti
12:00
13:00
13:30» SUHU / Punahilkat
14:00
15:00
16:00
17:00
17:30» Juoksukoulu 10-12v
17:00» Ukk-jumppa
17:30» OPK sähly
18:00
18:00» Suunnistus- ja juoksuharjoitus (Kompassikoulu)
19:00
19:00» Juoksukoulu 13-15v
19:00» Kartta- ja Metsäkoulun salivuoro
19:00» NR-, Edustus- ja H40 sähly
20:00
21:00
22:00
23:00
Description:
5.12 ei ole OPK-ryhmien salivuoroja.
Taitokoulun seuraava Aleksanterin koulun salivuoro on ma 9.1 klo 18.00-19.30. Muut harjoitukset jatkuvat kalenterin mukaan.
Kompassikoulun seuraava Sammon koulun salivuoro on ma 9.1. klo 17.00-18.00. Huom! Aikaistunut ajankohta.
Time:
10:30-11:30
Location:
UKK parkki
Description:
maastossa/poluilla vetoja
-nastarit tai vastaavat jalkaan
-sykemittari + kynnyssykkeet, jos tiedossa
Time:
10:30-11:30
Location:
UKK-instituutti, Kaupinpuistonkatu 1
Description:
Juoksuharjoitus ulkona. Jalkinesuositus: nastalenkkarit tai nastarit (lenkkarit käyvät myös).
Teema: polku- ja metsäjuoksu. Sisältää nopeus- ja vk-osiot.
Taitokoulun harjoitukset ovat Rastioravien (11-12v) ja Ryhmä 2000:n (13-14v) yhteisharjoituksia.
Time:
13:30-15:30
Description:
Suunnistusharjoitus Teerinevalla. Lähtö Linnaimaan Prismalta klo 13:30.
Time:
17:30-19:00
Location:
Pirkkahalli, Ilmailunkatu 20
Description:
10-15- vuotiaille junioreille tarkoitettu juoksukoulu pyörähtää käyntiin!
Juoksukoulu on tarkoitettu kaikille juoksemisesta motivoituneille junioreille.
Juoksukoulun tavoitteet:
- Juoksutekniikan parantaminen
- Juoksemisesta nauttiminen
- Lajivoiman vahvistaminen
- Yleisen lihaskestävyyden kehittäminen
Juoksukoulu pähkinänkuoressa:
- Pirkkahallissa: ohjattu alkuverryttely ulkona, harjoitus sisällä
- Keskiviikkoihin (7.12, 14.12, 4.1, 11.1, 18.1, 1.2, 22.2, 29.2, 14.3 ja 28.3.)
- 02-00- syntyneet klo 17.30-19.00, 99-97- syntyneet klo 19.00-20.30.
- Hinta 30 euroa / urheilija
- Ilmoittautumiset Elisalle 25.11. mennessä, elisa.hakanen(a)tampereenpyrinto.fi
Tiedustelut
Yu-nuorisopäällikkö Elisa Hakanen, 050-3520982
Time:
19:00-20:30
Location:
Pirkkahalli, Ilmailunkatu 20
Description:
10-15- vuotiaille junioreille tarkoitettu juoksukoulu pyörähtää käyntiin!
Juoksukoulu on tarkoitettu kaikille juoksemisesta motivoituneille junioreille.
Juoksukoulun tavoitteet:
- Juoksutekniikan parantaminen
- Juoksemisesta nauttiminen
- Lajivoiman vahvistaminen
- Yleisen lihaskestävyyden kehittäminen
Juoksukoulu pähkinänkuoressa:
- Pirkkahallissa: ohjattu alkuverryttely ulkona, harjoitus sisällä
- Keskiviikkoihin (7.12, 14.12, 4.1, 11.1, 18.1, 1.2, 22.2, 29.2, 14.3 ja 28.3.)
- 02-00- syntyneet klo 17.30-19.00, 99-97- syntyneet klo 19.00-20.30.
- Hinta 30 euroa / urheilija
- Ilmoittautumiset Elisalle 25.11. mennessä, elisa.hakanen(a)tampereenpyrinto.fi
Tiedustelut
Yu-nuorisopäällikkö Elisa Hakanen, 050-3520982
Time:
19:00-20:00
Location:
Leinolan koulun liikuntasali, Sammalladonkatu 1
Description:
Monipuolista suunnistuksen saliharjoittelua:
Juoksua, lihaskuntoa, karttaharjoittelua y.m.
Mukaan: sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät ja juomapullo.
Time:
18:00-19:00
Location:
Kissanmaan koulu, Hippoksenkatu 5
Description:
Harjoituksessa on erittäin helppo normaali suunnistusrata (ei siimaria). Lisäksi kevyitä juoksuharjoituksia.
Varusteet: Säänmukainen ulkovaatteet, lenkkarit, otsalamppu lähinnä kartan lukua varten (lainalamppuja jokunen tarjolla).
Time:
17:00-18:30
Description:
UKK-instituutilla tutulla sapluunalla 17.00 alkaen sählätään ja 17.30-18.30 jumpataan. Saunat vielä siihen selkään niin kaikilla on syy tulla mukaan.
Time:
09:00
Description:
Lähtö 9.00 Hakametsän jäähallilta. Kaadettujen kuusien hakua metsästä, lastausta ja kuljetusta.
Time:
11:00
Description:
Parasta penkkaa Pirkanmaalta!
Lähdöt iltarastityyliin la 10.12.2011 klo 11.00-11.30.
Maksut kaikilta (myös AV-urheilijoilta): aikuiset 4€, nuoret alle 18-vuotta 2€. Tasarahamaksu.
Matkat tarkentuvat vielä mutta ovat suuruusluokkaa:
nuoret (2-4km), naiset (5-6km), miehet (8-9km)
Emit-leimaus.
Kilpailukeskus: http://kansalaisen.karttapaikka.fi/linkki?scale=16000&text=AVCC+1+10.12.2011+klo+11.00&srs=EPSG%3A3067&y=6815392&x=351653&lang=fi
Opastus Majaalahdentieltä kisakeskuksen kohdalta (noin 5km Raikusta).
Ilmoittautumiset AVT-ilmoon kaikilta torstaihin 8.12 klo 21.00 mennessä, eli tänne: http://suunnistus.koovee.fi/ilmo/av.php?tapahtuma=74
Terveisin KangSK/Timo Santamäki, 050-3738647
Time:
09:00
Description:
Lähtö 9.00 Hakametsän jäähallilta. Kaadettujen kuusien hakua metsästä, lastausta ja kuljetusta.
Time:
17:30-19:00
Location:
Ajokki, Kuokkamaantie 2, 2 krs.
Description:
Sählyvuoro kahdella kentällä (pienet <10v ja isot 11-13v).
Mukaan: oma maila ja sisäpelikengät.
Time:
19:00-20:30
Location:
Ajokki, Kuokkamaantie 2, 2 krs.
Description:
NR-, Edustus- ja H40 sähly. Käytössä kaksi kenttää.