Pyrinnön omat spinningharjoitukset pyörähtävät käyntiin GoGo Hermian spinningsalissa 30.10. klo 18-19. Sali on varattu harjoitukselle yhteensä 8 kertaa aina 18.12. asti. Sali on varattu meille yksityiskäyttöön ja salissa on 35 pyörää. GoGo Hermia löytyy Hervannasta osoitteesta Insinöörinkatu 41B.

• Ilmoittautumiset alle, 35 ensimmäistä ilmoittautunutta pääsee mukaan per treeni HUOM! Jos et pääsekään mukaan, muistathan peruuttaa ilmoittautumisesti viimeistään tiistaina klo 21 mennessä, jotta kaveri pääsee tilallesi. Laskutus hoidetaan tiistaihin mennessä kalenteriin ilmoittautuneiden kesken, joten kannattaa senkin vuoksi perua paikka klo 21 mennessä!

• Parkkipaikka löytyy ja pukuhuoneiden käyttö kuuluu sopimukseen 
• GoGon ikäraja on 15 v, mutta tälle tunnille kaikki ovat tervetulleita
• Pyörien ja salin vuokrasta johtuen laskutetaan jälkikäteen pienimuotoinen tuntimaksu (noin 3-4€)
• Tuntien teemoina on vauhtikestävyys. Alkuun 10-15 min itsenäistä verryttelyä pyörällä (ja juoruilua kavereiden kanssa :-) ), ja vauhtiosuus alkaa 18.15. 

Hyvää musaa ja hikistä treeniä luvassa, eli keskiviikon hyvä fiilis on taattu!

Kaikki mukaan!

Ohjaaja Jutta Jussila, 0404858384

Ensimmäinen Tampereen Street-O tapahtuma. Matalan kynnyksen suunnistustapahtuma. Pärjää ilman suunnistusvarusteita tai kokemusta. Erityisen hyvä aiemmin suunnistamattomille tai vähän suunnistaneille. Enemmän suunnistaneille toimii hyvänä tunnin lenkkinä ja karttaharjoituksena. Ennakkoon ilmoittautuneille edullisempi hinta. Tapahtuma joka toinen keskiviikko.

https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/tamperestreeto/

Alueen seurojen jarjestama laatuharjoitus Hepovuorella, Kaupissa. jarj TP

Ilmoittautuminen tähän kalenteriin keskiviikkoon klo 21 mennessä.

Harjoitus on ilmainen TP:n, Kooveen ja KangSK:n jäsenille. Muiden seurojen jäsenille hinta on 4 € aikuinen ja 2 € 18 v tai nuorempi. Maksu käteisellä kartan jakajalle.

Ilmoittautumisajasta myöhästyvät ilmoittautujat: TP:n, Kooveen, KangSK:n jäsenet: 4 € aikuinen, 2 e 18 v tai nuorempi. Muiden seurojen jäsenet: Kaksinkertainen maksu.

Harjoituksen ohjeet:

Parkki siirtolapuutarhan parkkipaikalla: https://asiointi.maanmittauslaitos.fi/karttapaikka/?lang=fi&share=customMarker&n=6824665.25&e=334441.25&title=Parkki&desc=&zoom=12&layers=%5B%7B%22id%22%3A2%2C%22opacity%22%3A100%7D%5D

Kokoontuminen parkissa verrytelleenä klo 18:00 josta siirtyminen lähtöön josta yhteislähtö.

Toteutus ja tavoite: Harjoituksessa juostaan hyvällä askeleella kuusi kertaa 500-600m/45m mäki ylös ja suunnistetaan sujuvasti alas 600-900m.

Rasteilla pienet rastiliput tai heijastinnauhat. Kartan koko A3.

Varustus: karttamuovi A3, otsalamppu.Kokonainen vaihtovaate kerta ja palautuseväät.

Harjoituksesta vastaa Elias Kuukka

Trampolin park wildissa hyppimistä 1 h ja sen jälkeen yhdessäoloa ja herkuttelua KSC:n tiloissa.

Hyppiminen alkaa klo 18:00, ole paikalla viimeistään 17:55.

Tapahtuman hinta Punajunnuille on hyppimisen osuus, max. 14  euroa ja se maksetaan paikan päällä. Herkut tulee Punajunnujen puolesta, ei siis nyyttäreitä :)

Ilmottaudu viimeistään sunnuntaina klo 21 ja muista mainita allergiat!

Vuonna 2020 14-20-vuotiaiden aloitusleiri Jyväskylässä, Kiponnimen leirikeskuksessa 

Pe 1.11.2019

      Klo 16.15 Lähtö perjantaina Hakametsästä (ajo 97 km, 1.10 h)

      Palaveri bussissa: SM-yön kisa-analyysi (SM-yön kisakartta mukaan, jos olit kisoissa)

      Klo 17.40-19 Treeni Himoksella SM-yön maastoissa, Säyryläntie 445, Jämsä (ota matkaevästä kotoa)

      Ajo Kiponniemeen www.kiponniemi.fi. Os: Kiponniementie 84, Jyväskylä (62 km).

      Klo 20.10 Ruokailu

      Majoittuminen ja pesu

      Klo 22.10 Hiljaisuus ja nukkumaan.

La 2.11.2019

      Klo 8.15 Aamupala

      Klo 9.30 Lähtö treeniin (28 km, 35 min)

      Klo 10.15 Treeni Muuratsalossa SM-keskimatkan 5/2020 harjoitusmaastossa, os: Saaritie 2, 40900 Säynätsalo.

      Klo 12.00 Paluu majoitukseen ja suihku

      Klo 12.15 Lounas

      Klo 13.15-14 Palaveri: Kauden 2020 suunnitelmat ja ohjelma sekä maastoanalyysin alku

      Klo 14.30 Lähtö treeniin

      Klo 15-16.20 Treeni (treenin jälkeen oma välipala!)

      16.50 Paluu majoitukseen, pesu

      Klo 17.10 Päivällinen

      Klo 18.15-19.45 Punajunnujen kapteeniäänestys, tulevan kauden pelisääntöjen laatiminen ja läpikäynti sekä illanvieton joukkuekisa

      Klo 20 Sauna

      Klo 21 Iltapala

      Klo 22.10 Hiljaisuus

Su 3.11.2019

      Klo 8.00 Aamupala

      Klo 9.00 Lähtö treeniin

      Klo 9.45 -11.15 Sprinttiharjoitus * 2

      Klo 12 Paluu majoitukseen ja pesu

      Klo 12.30 Lounas ja pakkaus

      Klo 13.30-14.30 Luento: ex-Punakone ja mj-mies sekä SM2020 TA Jake Puttonen: briiffaus SM-maastotyyppiin ja keskimatkaan.  

      Klo 14.35 Kotimatkalle (155 km). Kotimatkalla maastoanalyysin täydentäminen ja tietokilpailu.

      Klo 16.40 Hakamettän jäähälli.

Ilmoittaudu Kalenteriin viimeistään pe 25.10. Laita lisätietoihin ruoka-aineallergiat

Leirimaksu 135 € maksetaan... (Paula täydentää)

Mukaan: ohjelman mukaisesti suunnistusvermeet (myös otsalamppu, karttamuovi, craftit tms lämmintä, pipo, hiihtokäsineet, ym), SM-yön kisakartta (jos osallistuit) sekä normaalit leirivarusteet sekä omat lakanat (sänkymajoitus).

Lisätiedot: Lammikko, 0400-568693.

PK-pitkä lenkki Kaupin poluilla Kauppi Sports Centeriltä klo 10.30 

Kesto 1.30-2.30 h.

Vastuuhenkilö: Heikki Tukiainen, 040-5615020.

Paikka: Sammon keskuslukio, os: Uimalankatu 5. * klo 17-17.30 sahly ym

* klo 17.30-18.30 suunnistusjaoston kuntopiiri

Vastuuhenkilöt: Satu Karhu, p: 050 5141997 ja Marjo Jänne-Malm: 040-7073472

17.30-18.30 Taitokoulu

18.30-19.30 Metsäkoulu, Karttakoulu, Kompassikoulu

Talvirastit Riistakatu

Järj. RaN

http://www.talvirastit.fi/main/kalenteri 

Jaoston eri ryhmien sahlyvuorot Linnaimaan koululla:

* Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verry eteisessa, edellinen vuoro loppuu klo 17)

* Punajunnut klo 18.00-19:15

* Edustus ja Harrasteryhma klo 19:15-20:30

Ota mukaan oma maila ja sisapelikengat. Sisaankaynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksesta (=koulun alapuolelta).

Tiedustelut Lammikko, 0400-568693