Vuonna 2020 14-20-vuotiaiden aloitusleiri Jyväskylässä, Kiponnimen leirikeskuksessa 

Pe 1.11.2019

      Klo 16.15 Lähtö perjantaina Hakametsästä (ajo 97 km, 1.10 h)

      Palaveri bussissa: SM-yön kisa-analyysi (SM-yön kisakartta mukaan, jos olit kisoissa)

      Klo 17.40-19 Treeni Himoksella SM-yön maastoissa, Säyryläntie 445, Jämsä (ota matkaevästä kotoa)

      Ajo Kiponniemeen www.kiponniemi.fi. Os: Kiponniementie 84, Jyväskylä (62 km).

      Klo 20.10 Ruokailu

      Majoittuminen ja pesu

      Klo 22.10 Hiljaisuus ja nukkumaan.

La 2.11.2019

      Klo 8.15 Aamupala

      Klo 9.30 Lähtö treeniin (28 km, 35 min)

      Klo 10.15 Treeni Muuratsalossa SM-keskimatkan 5/2020 harjoitusmaastossa, os: Saaritie 2, 40900 Säynätsalo.

      Klo 12.00 Paluu majoitukseen ja suihku

      Klo 12.15 Lounas

      Klo 13.15-14 Palaveri: Kauden 2020 suunnitelmat ja ohjelma sekä maastoanalyysin alku

      Klo 14.30 Lähtö treeniin

      Klo 15-16.20 Treeni (treenin jälkeen oma välipala!)

      16.50 Paluu majoitukseen, pesu

      Klo 17.10 Päivällinen

      Klo 18.15-19.45 Punajunnujen kapteeniäänestys, tulevan kauden pelisääntöjen laatiminen ja läpikäynti sekä illanvieton joukkuekisa

      Klo 20 Sauna

      Klo 21 Iltapala

      Klo 22.10 Hiljaisuus

Su 3.11.2019

      Klo 8.00 Aamupala

      Klo 9.00 Lähtö treeniin

      Klo 9.45 -11.15 Sprinttiharjoitus * 2

      Klo 12 Paluu majoitukseen ja pesu

      Klo 12.30 Lounas ja pakkaus

      Klo 13.30-14.30 Luento: ex-Punakone ja mj-mies sekä SM2020 TA Jake Puttonen: briiffaus SM-maastotyyppiin ja keskimatkaan.  

      Klo 14.35 Kotimatkalle (155 km). Kotimatkalla maastoanalyysin täydentäminen ja tietokilpailu.

      Klo 16.40 Hakamettän jäähälli.

Ilmoittaudu Kalenteriin viimeistään pe 25.10. Laita lisätietoihin ruoka-aineallergiat

Leirimaksu 135 € maksetaan... (Paula täydentää)

Mukaan: ohjelman mukaisesti suunnistusvermeet (myös otsalamppu, karttamuovi, craftit tms lämmintä, pipo, hiihtokäsineet, ym), SM-yön kisakartta (jos osallistuit) sekä normaalit leirivarusteet sekä omat lakanat (sänkymajoitus).

Lisätiedot: Lammikko, 0400-568693.

PK-pitkä lenkki Kaupin poluilla Kauppi Sports Centeriltä klo 10.30 

Kesto 1.30-2.30 h.

Vastuuhenkilö: Heikki Tukiainen, 040-5615020.

Paikka: Sammon keskuslukio, os: Uimalankatu 5. * klo 17-17.30 sahly ym

* klo 17.30-18.30 suunnistusjaoston kuntopiiri

Vastuuhenkilöt: Satu Karhu, p: 050 5141997 ja Marjo Jänne-Malm: 040-7073472

17.30-18.30 Taitokoulu

18.30-19.30 Metsäkoulu, Karttakoulu, Kompassikoulu