Login |
Iltarastit järjestetään joka maanantai. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia. Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Aikuisten suunnistuskoulu ASK jatkuu ma 24.4. klo 18.00 UKK-instituutilla
Lisätietoja:
Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat 25.4 klo 17.30. Paikkana Ratinan stadion. Ohjelmassa kevyempi vauhtijuoksuharjoitus10x200m rennosti, vetojen välissä kävelypalautus 200m lähtöpaikalle. Harjoitus avoinna myös muiden ryhmien nuorille.
Ilmoittautumiset ma 24.4. klo 22 mennessä kalenteriin.
Lisätietoja: Tero Viljanen 050-5766481
Harrasteryhmän suunnistuharjoitus Kukonjärvellä, teemana keskimatka.
Merkitse ilmoittautumiseen rata, jonka haluat juosta. Harjoituksessa myös mahdollisuus GPS-seurantaa, merkitse halukkuutesi GPS avainsanalla lisätiedot kenttään radan kanssa. Olli voi ainakin jonkun kanssa lähteä kiertämään, jos siihen on tarvetta/halua.
Radat:
A - 5km / vaativa
B - 2.5km / vaativa
C - 2.5km / helpohko
Kimppakyydit Linnainmaan Prismalta klo 17:30.
Lisätietoja: Olli 040 7330744
PunaOravien tiistaiharjoitukset klo 18 - 19.
25.4 kokoontuminen Sammon keskuslukiolla, Uimalankatu 5 (Tampere).
Juoksu- ja juoksukoordinaatioharjoitus. JALKINESUOSITUS: Tavalliset lenkkarit / juoksukengät.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Timo Saarinen (040 519 8699)
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
Järj. Haka
Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills
Punajunnujen taitoharjoitus ke 26.4. klo 18.00 Kukonjärvellä. Teemana keskimatka (Harrasteryhmän tiistainen harjoitus). Ratapituudet noin 5km (vaikea) ja 2.5km (helpompi), maasto kohtuullisen haastavaa.
Sijainti: https://goo.gl/maps/YkanjPNYtsftsXpK9
Ilmoittautumiset ti 25.4. klo 21 mennessä.
Lisätietoja: Tero 050-5766481
Oravapolkukoulu Lentävänniemessä.
Kokoontuminen Purjehtijanpuiston leikkipuistossa tai sen välittömässä läheisyydessä, Reuharinkatu 23 (Tampere).
Metsä- ja karttakoulu klo 18.15-19.30
Kompasikoulu ja PunaOravat klo 18-19.30
Karttatilauksen vuoksi ilmoittautuminen ma klo 21.00 mennessä.
Kaikille ryhmille avoin leiri 28.4-1.5. Ilmajoella. Fokuksena SM-keskimatka, Tiomila ja Pohjanmaan maastot.
Leiri toteutetaan SuHu-yhteistyönä yhdessä Varsinais-Suomen seurojen kanssa (mm PIF, AngA, MSParma, TuS)
Majoitus Etelä-Pohjanmaan Opistolla Ilmajoella: Etelä-Pohjanmaan Opisto
Ilmoittautuminen tähän kalenteriin (Punajunnut ja Harrasteryhmä) viimeistään 17.4. (ruokailujen osalta) ja 22.4. (majoituksen osalta). Majoitus 30€/ yö/ henkilö, sisältää liinavaatteet..
Merkitse lisätietoihin:
- mitkä seuraavista ruokailuista tilaat opistolta: su lounas, su päivällinen (a' 9,90€).
- kyytitarve
- karttavalintasi: A=19v-aikuiset, B=17-18v, C= 14-16v. Kartat 6€/ kpl.
Leiriläiset hankkivat aamupalat ja iltapalat sekä lämmittävät/ tekevät muut ruoat itse opiston omatoimikeittiöissä. Lauantain lounas keskimatkatyyppisesti maasto-olosuhteissa itse mukaan ottaen.
Edustusryhmien (Miehet, Naiset, Teho- ja Kilparyhmä) ilmoittautuvat Sign_up taulukkoon.
Ohjelma lyhyesti:
Pe ilta: yöharjoitus
La ap: keskimatka karsinta
La ip: keskimatka finaali
Su ap. Virkiän kansallinen pitkän matkan kilpailu
Su ip: rinnesuunnistus- ja rastinottoharjoitus
Ma ap: Intervalliharjoitus yhteislähdöillä
Tiedustelut: Timo Gröhn ja Annika Viilo
Harrasteryhmän yösuunnistusharjoitus Terälahdessa, yhteislähtö klo 21.30
Ratapituus n. 5 km, helppo lyhentää. Tiina voi tehdä pienryhmän, jossa voidaan mennä yhdessä. Mahdollisuus myös GPSlaitteeseen. Lisää lisätietoihin, jos haluat laitteen mukaan metsään.
Kimppakyydit Linnainmaan Prismalta klo 20:30.
Ilmoittaudu viim. ke 26.4. Kerro tuletko Prisman kautta ja kaipaatko kyytiä.
Lisätiedot Ulla 040 7379581
Lisätiedot Irmassa.
Lisätiedot Irmassa.
Harrasteryhmän suunnistusharjoitus Kintulammella, teemana perässäjuoksu.
Rata 5,2 km, lyhennysmahdollisuus (2,4 km).
Kimppakyydit Linnainmaan Prismalta klo 10.30
Ilmoittaudu mukaan viim. ke-iltana.
Parkki: 61.588372, 23.964442
Lisätiedot: Toini 040-0382138