Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi

Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.

Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.

Aikuisten suunnistuskoulu ASK käynnistyy aloitusinfolla Varalan urheiluopiston Varala-salissa, Varalankatu 36 ma 15.4. klo 18.00-19.30

Lisätietoja:

Aikuisten suunnistuskoulu – SUUNNISTUSJAOSTO (tampereenpyrinto.fi)

Harjoituksen tarkemmat tiedot julkaistaan O-Skills-sivuston harjoituksissa. Ilmoittaudu ennakkoon harjoituksen ohjeen mukaan.

https://www.o-skills.fi/events/training

Ti 16.4. klo 17.30 Vehmaisten kentällä  Samke urlun hakutesti 3000m/5000m(virallinen SSL tilastointi). Samalla avoin tapahtuma TP ryhmien urheilijoille. Ilmoittaumiset etukäteen kalenterin ti 16.4. tai paikanpääällä. Mainitse ilmoittautumisen yhteydessä matka. Tapahtuman koordinoija Samke urlin valmentaja Tomi Närvä.

Aikataulu; klo 17.30 3000m klo 17.50 5000m

Lisätiedot: Petri Kuusinen 0405892604

Mäki- ja suunnistusvetoja Vesitornilla. Suunnistusvarustus. Kokoontuminen 17:30 vesitornilla: https://maps.app.goo.gl/e8uHitkzC5RtjUjm7

Ilmot ma klo 21 mennessä.

Lisätiedot Ossi Järvinen, Sanni Kymäläinen

Aikuisten suunnistuskoulun ohjaajille (nuoret + aikuiset) ohjausinfo UKK-instituutin pihamaalla klo 18.00, osoite: Kaupinpuistonkatu 1, Tampere.

Koulutuksen kokonaiskesto noin tunnin.

Aluksi 15 minuutin teoriaosuus, jonka pitää Timo Saarinen. Sen jälkeen lähdetään pienryhmissä kiertämään osa ensimmäisen maastoharjoituksen radasta harjoitellen tulevia ohjaustehtäviä.

Pukeudu lämpimästi alkuosioon ja radan kiertokin toteutetaan kävellen, joten varustus sen mukaan.

-------------------------------------

Koulutuksen jälkeen on mahdollisuus suunnistusharjoitukseen Tuomikalliolla, 2 x 1,7 km Micro-O-radat. Karttatilausta varten ilmoittautuminen maanantaina 15.4. klo 21 mennessä. Kirjaa ilmoittautumisen yhteydessä lisätietoihin "Kartta". 

Kokoontuminen klo 18.00 Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella Pesäpallokentän lähellä. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 19.10.

Ohjelma:
1. Alkuverkka ja alkuleikki / -peli
2. koordinaatio, juoksutekniikka ja voima
3. nopeus- ja ketteryys-osio
4. Loppupelit / -leikit + loppuverkka
5. lyhyt venyttely

Tavalliset lenkkarit jalkaan ja muuten säänmukainen juoksuvarustus. 

Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.

VASTUUOHJAAJAT: 
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)

Tässä digisessiossa Pyrinnön Punakoneen Otto Simosas kertoo omasta SM-sprinttikisaan (2023) valmistautumisestaan, päivän kulusta sekä itse suorituksista. Tule langoille oppimaan!

Linkki tähän Teams-sessioon jaetaan ryhimen wa-ryhmiin lähempänä.

Lisätietoja Sanni (Kilparyhmä) ja Tiina (Harrasteryhmä)

Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.

Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13

Järjestäjä Koovee

OPK:n ulkokauden avaus, suunnistusharjoitus

Kokoontuminen: Kauppi, uusi huoltorakennus

https://maps.app.goo.gl/oZvhdVG887FDH43AA

Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30

Kompassikoulu ja PunaOravat 18-19.30

Starttikurssi 18.15-19.30

Karttatilauksen vuoksi ilmottautuminen maanantaina klo 21.00 mennessä

Kokoontuminen uuden huoltorakennuksen edessä klo 18.00. Ennen metsään lähtöä yhteinen alkuverryttely.

Radat A (6,9 km, vaikea), B (5,2 km, keskitaso) ja C (3,1 km, helppo). Mittakaava A- ja B-radoilla 1:10 000, C-radalla 1:7500. Rasteilla pikkuliput, ei leimasimia. Ratamestari Toini Pemmari.

Ilmoittautuminen ti 16.4. klo 22 mennessä kalenteriin. Merkitse lisätietohin, minkä radan haluat. HUOM! Oravapolun ilmoittautumiset kalenterissa olevaan OPK-tapahtuman merkintään.

Lisätiedot Toini

Edustusryhmän yöharjoitus Teerinevalla.

4,5km rata, eri kuin harjoituspaketissa oleva Teerinevan reeni.

Parkkipaikka: https://maps.app.goo.gl/8cx2YSgdfpXdVezz5

Maastoon pääsee klo 21 alkaen.

Ilmoittautuminen to 18.4. klo 23:59 mennessä.

Lisätietoja Lauri Kahila 0405199776

Tarkoituksena pitää kilpailunomainen sprinttipäivä, joka sisältää kaksi starttia. Aamupäivän "karsinnan ensimmäinen lähtö klo 10.00 ja iltapäivän "finaali" alkaa klo 15.00.

Kokoontumispaikka Linnainmaan seurakuntatalon läheisyydessä. Täällä.

Mikäli haluat osallitua vain toiseen starttiin, niin mainitse siitä ilmoittautumisen yhteydessä.

Rasteilla pienet rastiliput. Määritteet kartassa, mutta myös irralliset on saatavilla.

Aamun karsinta 2,8km ja iltapäivän finaali 3,9km.

Kartta on päivitetty 17.4. Maastoissa on kuitenkin paljon lyhyeksi leikattuja pensasaitoja, joten tarkkaa silmää ja hyvää ennakointia vaaditaan.

Ilmoittautuminen keskiviikon klo 21 mennessä! Lähtölistat julkaistaan muiden kanavien kautta to-pe aikana. :)

Lisätiedot, Aleksi Niemi