Lisätiedot http://iltarastit.com/

Viestiharjoitus yhteislähdöllä ja hajonnoilla Julkujärven polkurikkaassa harju-suppamaastossa.

Radat:
A: 7,9 km violetti
B: 5,4 km violetti
C: 3,7 km oranssi

A ja B radoilta on poistettu pienet polut, C radalla on normaali kartta. Mittakaava 1:10 000

Kokoontuminen: Majan pihassa klo 9:55 https://maps.app.goo.gl/Dn92EsudUNU2oY2w9

Pysäköinti: täällä pieni parkki 150 m kokoontumispaikasta itään: https://maps.app.goo.gl/BCJJqyektbv83zjk8 muut autot järkeviin paikkoihin sääntöjen mukaan esim. tänne 300 m aiemmin: https://maps.app.goo.gl/7mhhANMN3KabuYQo7 majan piha ollut yleensä puomin takana.

Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/172611/Julkujarven-taitoharjoitus

Ilmoittautuminen: keskiviikon 5.11. aikana. Merkitse minkä radan haluat.

Harjoitus on avoin ja maksuton Pyrinnön jäsenten lisäksi myös akatemian huippuryhmäläisille. Huippuryhmän ulkopuolisilta akatemiaurheilijoilta karttamaksu on 5€ ja se maksetaan mobilepaylla Tampereen Pyrinnön suunnistusjaostolle, numero on 84644.

Ratamestari: Topias Helminen

Harjoituksen ohjeistamispäällikkö: (avoinna)

Kaikille jaoston ryhmille avoin voimaharjoitus Malm-areenalla Kangasalla (Katajatie 2, Kangasala), klo 10-11.

Harjoituksen kuvaus:

Maksimivoimaharjoitus kuntosalilla vapaita painoja hyödyntäen parantamaan juoksun voimantuottoa, tehokkuutta, taloudellisuutta ja pienentämään loukkaantumisriskiä

Ilmoittaudu viimeistään keskiviikkona 5.11. klo 21 tähän kalenterikutsuun. Harjoituksen maksu 3€ salivuokran vuoksi.

Lisätiedot

Sanni Kymäläinen 0505302817

Osoite Linnainmaankatu 12, käynti sisäpihan puolelta koulun pohjoisosasta.

Sählyvuorot:

• Kouluikäiset Oravat 17:00 - 18:10, kokoontuminen klo 16.50.
• Nuoret 14 - 18 v. 18:10 - 19:20
• Vanhemmat nuoret ja aikuiset 19:20 - 20:30.

Ohjaava, mutta ei määräävä ikäryhmälinjaus, eli yksilöllisesti voi joustaa vuoroissa.

Mukaan oma maila, suojalasit, sisäkengät ja juomapullo.

Oravien vuorolla on suojalasit pakolliset. Oravien vuorolla Vanhempia / Huoltajia pääsee yleensä vain maalivahdiksi.

Ilmoittutumiset pe klo 21.00 mennessä.