| |
Viimeinen ilm.päivä Ahvenanmaan leirille
- Description:
- Ilmoittautuminen Pääsiäisleirille Irman kautta viimeistään 9.3.(vaatii kirjautumisen).
Nuorten (14v-21v) ja Taitokoulun (11-13v) pääsiäisleiri pe-ma 6.-9.4.2012. Leiri on avoin kaikille seuran jäsenille mutta NR-jäsenet ja taitokoululaiset vanhempineen ovat varauksissa etusijalla. Majoitusvaraukset 60 osallistujalle.
- Lähtö pe aamulla bussilla Hakametsästä
- 6 kpl suunnistusharjoituksia Ahvenanmaan upeissa maastoissa
- Majoittuminen Käringsundissa 6-hengen hyvinvarustetuissa mökeissä (bungalowit):
http://www.karingsund.ax/sv/boende/bungalow
- Ruoat ostetaan mukaan Tampereelta ja lämmitetään kämpittäin
- Paluu Hakametsään ma-iltana.
Tarkempi kutsu keskustelupalstalla.
Hinta 140 eur/ henk. Nuorten ja Taitokoululaisten omavastuuosuus 100 eur.
Tiedustelut: Annika Viilo p. 040-8332169
|
| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
[17:00] NR kotileiri
- Description:
- Ohjelma keskustelupalstalla. Ilmot alla.
HUOM:
Pyrintö ottaa käyttöön netti-harjoituspäiväkirjan ja netti-kisa-analyysisysteemin.
NYT Sinullakin on mahdollisuus tulla tutustumaan uuteen (Arvolan Raimon tekemään) nettituotteeseen, joista on varmasti iso hyöty niin tavoitteellisille urheilijoille kuin omasta kehittymisestään kiinnostuneille, kuin myös valmentajille, ryhmävetäjille jne.
Netti-harjoituspäiväkirjan ja netti-kisa-analyysisysteemin esittely- ja tutustumistilaisuus pidetään
Ukk-instituutilla Pe 9.3.2012 klo 18.55-20.25.
Vapaa pääsy, eikä osallistuminen edellytä omaa tilausta/systeemin käyttöönottoa.
[17:00] Taitokoulun päiväleiri
- Description:
- Ohjelma:
klo 17.00-18.30 juoksu-/ lihaskuntoharjoitus
klo 18.30-19.00 sauna
klo 19.00-20.30 Taitoteoriaosuus ja Kasva Urheilijaksi -testien esittely
Mukaan sisäjuoksuvarustus (sisäpelikengät), jumppa-alusta, pyyhe, vaihtovaatteet, juotavaa ja evästä.
Vanhemmat voivat osallistua klo 19 Taitokoulun ohjelmaan tai Nettipäiväkirjan esittelytilaisuuteen, joka on samanaikaisesti jäsenille ja kaikenikäisten juniorien vanhemmille Ukk-instituutilla Pe 9.3.2012 klo 18.55-20.25.
[17:00] Ukk-jumppa
- Description:
- UKK-instituutilla tutulla sapluunalla 17.00 alkaen sählätään ja 17.30-18.30 jumpataan. Saunat vielä siihen selkään niin kaikilla on syy tulla mukaan.
Jumppa 13.1.2012 - 30.3.2012.
NR:llä klo 17.00-17.30 koordinaatiotreeni yläkerran juoksuradalla!!!
|
|---|
| 18:00 |
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
