| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
[10:30] Edustusryhmien leiripäivä
- Description:
- 10.30 Lähtö verryttelyyn Varalasta Koulukadulle
11.00 Testijuoksu 7,6/15,2 km, verryttely takaisin Varalaan, suihku ja ruokailu (ruoka ke 5.2. mennessä tänne kalemteriin ilmoittautuneille)
13.00 "Urheilijan polku: Miten minusta tuli taitosuunnistaja?" - Jouni
14.00 Muut palaveriasiat: Urheilijakuulumiset, kalenteri, 10-Mila..
15:00 Ulkolämppänä lumifutista
15:30 Voimaharjoitusdemo, Varalan kuntosali - Janne
[11:00] Pyynikin testijuoksu
- Description:
- Pyynikin testijuoksu
Matkat:
15,2 km
7,6 km
3,6 km
Oma verryttely ennen lähtöä
[12:00] Kotileiri 4
- Description:
- lauantai 8.2.
11.00 testijuoksu
suihku ja ruokailu Varala ILMOITTAUDU KALENTERIIN!
(ruokailun omavastuu NR 10 € ja muut 15 €)
13.00-14.45 Jouni Mähösen urheilijan polku: ”Miten minusta tuli taitosuunnistaja?” (Koko seuralle avoin)
15-16 Nuorten ryhmä: Malliharjoitus vedessä tehtävästä oheisharjoitteesta. Sopii palauttavaksi harjoitteeksi ja korvaavaksi harjoitteeksi loukkaantuneelle urheilijalle. (Ohjaus Risto Rinne) Mukaan mahtuu 20 ensin ilmoittautunutta. ILMOITTAUDU. Mikäli paikkoja jää, mukaan otetaan edustusryhmäläisiä ja NR-vanhempia.
kello 18 alkaen Sählyt Linnainmaan koululla
[18:00] Sähly Linnainmaan koululla klo 18 ja 19.15
- Description:
- Sählyä Linnainmaan koulun alasalissa
klo 18-19.15 junnut
klo 19.15-20.30 isot junnut, ed ja ikählöt.
t Lammikko, 0400-568693
|
|---|
| 11:00 |
|---|
| 12:00 |
|---|
| 13:00 |
|---|
| 14:00 |
|---|
| 15:00 |
|---|
| 16:00 |
|---|
| 17:00 |
|---|
| 18:00 |
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
