| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
[17:30] Suunnistus & Maastorata
- Description:
- Suunnistusrata 4,3 km (sama rata kuin tiistaina). Ilmoittaudu ti klo 21 mennessä karttatilausta varten. Kirjaa lisätietoihin haluatko poluttoman vai polullisen kartan. Ilman merkintää tilataan poluton kartta.
Radan lisäksi ohjelmassa lajinomainen peruskestävyysharjoitus 4,5km maastoradalla. Yksi kierros maastorataa pitää sisällään yhteensä noin 200m nousua.
Maastorata on yhteinen AV:n kanssa. Reitti löytyy AV-sivustolta
http://www.aluevalmennus.info/events/5016/av-maastorata-kauppi/
[18:00] Kartta- ja Metsäkoulun saliharjoitus
- Description:
- Karttakoulun (-06 ja -07) ja Metsäkoulun (-08, -09 -10) salivuoro:
Karttatehtäviä, lihaskuntoa, koordinaatiota sekä pelejä.
Mukaan: Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät, jumppapatja, vesipullo
|
|---|
| 18:00 |
|---|
| 19:00 |
[19:00] Taitokoulun saliharjoitus
- Description:
- Taitokoulun (s. -01, -02 ja -03) salivuoro:
Karttatehtäviä, lihaskuntoa, koordinaatiota sekä pelejä.
Mukaan: Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät ja vesipullo
|
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
