| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
|
|---|
| 18:00 |
[18:00] Juoksu & suunnistus
- Description:
- Peruskestävyysharjoitus & välipalana suunnistus.
Sama kuin OPK:n tiistain harjoitus.
Rata 2,4 km + viiva 2,2 km.
Teema: suunta ja rastinotto
-lyhennysmahdollisuus
Ilmoittautuminen kalenteriin oikean karttamäärän tilaamista varten viimeistään edellisiltana (tiistaina) klo 21.
Laita lisätietoihin mainita haluatko kartan poluilla vai ilman.
[18:00] Kartta- ja Metsäkoulun saliharjoitus
- Description:
- Karttakoulun (-06 ja -07) ja Metsäkoulun (-08, -09 -10) salivuoro:
Karttatehtäviä, lihaskuntoa, koordinaatiota sekä pelejä.
Mukaan: Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät, jumppapatja, vesipullo
[19:00] Taitokoulun saliharjoitus
- Description:
- Taitokoulun (s. -01, -02 ja -03) salivuoro:
Karttatehtäviä, lihaskuntoa, koordinaatiota sekä pelejä.
Mukaan: Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät ja vesipullo
|
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
