| |
Combined 10mila + Danish Spring + WOC -camp
- Description:
- Entry for Redmachine's & Red riding hood's combined 10mila and WOC -camp. Initial program is as follows:
24.-28.3. 10mila training camp @ FK Göingarna's club hut
28.-31.3. Danish Spring (3x WRE: sprint, middle, long)
31.3.-8.4. WOC-camp @ Gimle IF's club hut in Halden
Note that it's also possible to join parts of the whole training camp, eg. only WOC-camp. Some are skipping Danish Spring and travelling straight from Glimåkra to Halden on 28th of March which is also fine. Please, just let us know in your entry your precise plan with the training camp. When did you plan to join? What parts did you plan to participate in?
Entry DEADLINE is on Sunday 13th of January.
Any questions concerning costs shoul be directed to Kari Jussila: kari.jussila@live.com, 050-526 2921
.
.
.
|
| 08:00 |
[08:30] Leiripaiva Rauma
- Description:
- Leiripaiva Raumalla su 24.3.2019.
Matkustus bussilla yhdessa VaHalaisten kanssa.
Ohjelmassa 2 sprinttisuunnistusharjoitusta ym.
Raumalla on
18.5. sprintin nayttokilpailu
19.5. SM-sprinttiviesti
P?iv?n ohjelma / V3
* Klo 8:30 L?ht? Hakamets?n j??hallilta bussilla (matkalla sprinttitekniikan mieleenpalautus/kehitt?minen erilaisten matkateht?vien muodossa).
* Parkkipaikka: Rauman Prisman parkkipaikka, Porintie 4, Rauma
* Klo 10:35 Aamup?iv?n sprintti, Rauma Lajo-Sairaala.
* Klo 11:50 Ruokailu Prisman ravintola Presso (a? 10 ?).
* Sprinttiluento paikassa XX.
* Klo 14.30 Hajontasprintti, Pyynp??n kartta. Yhteisl?ht? 3-6 hengen samantasoisissa ryhmiss?, viestihajonnat.
* Paluumatkalla pesu L?hdepellon huoltorakennus (os: Kodisjoentie 91, Rauma)
* Kotimatka, palaute treenist? ja ruokailu H?rk?pakari/Huittonen (Risto Rytin katu 2, Huittinen)
* Hakamets?n j??halli klo 19 Tampereen j??halli.
Leirimaksu ja mit? mukaan
* Punajunnujen ja edustuksen leirihinta on 20 ?, muille omavastuuhinta eli 30 ?. Hinta sis?lt??: 2*ruoka, 2*kartat,
* bussi, suihku ja sauna, palaveripaikka, luento ja ohjaus.
* Leiri maksetaan j?lkik?teen meilitse l?hetetyll? laskulla.
* Ota pient? ev?st? sprinttitreenin j?lkeen sy?t?v?ksi.
* Ota mukaan my?s 3 kpl juoksemiasi sprinttikarttoja.
Matkanjohtajat ja coach Lammikko p. 0400 568693, mikkoeskola@kolumbus.fi
|
|---|
| 09:00 |
|---|
| 10:00 |
|---|
| 11:00 |
|---|
| 12:00 |
|---|
| 13:00 |
|---|
| 14:00 |
|---|
| 15:00 |
|---|
| 16:00 |
|---|
| 17:00 |
|---|
| 18:00 |
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
