Julkujärvi pitkänmatkan harjoitus

Tavallinen suunnistusrata. Suositus juosta reipasta vauhtia, mutta rauhallisempaa kuin kilpailuvauhti. Rasteilla rastiliput.

Rata / Vaikeustaso / Pituus

• Rata 1 / Oranssi / 3,3 km
• Rata 2 / Violetti / 4,9 km
• Rata 3 / Violetti / 6,3 km
• Rata 4 / Violetti / 7,2 km

Mittakaava 1:10 000 ja kartan kääntöpuolella 1:15 000. Suositus suunnistaa 1:15 000 mittakaavalla, tarvittaessa luupin kanssa.

Pysäköinti: https://maps.app.goo.gl/SUMRbeEg5pcE9EX16

Kokoontuminen pysäköintiin klo 17, ensimmäiset lähdöt klo 17:30.

Lähdössä tarjolla irralliset rastimääritteet. 2 min lähtöväli / rata. Oma karttamuovi.

Maasto jossain määrin vastaa kevään nuorten näyttökilpailuiden harju-suppa-maastotyyppiä.

Harjoituksen järjestävät Enni Jalava ja Anton Kuukka.

Ilmoittautuminen viimeistään su 11.5. Kerro lisätiedoissa minkä radan haluat suunnistaa.

Harjoitus on avoin myös edustus- ja kilparyhmäläisille.

Ryhmien yhteinen fysiikkaharjoitus Vehmaisten urheilukentällä

Tarjolla vaihtelevia juoksuvetoja sekä juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitteita.

Paikkalinkki: https://maps.app.goo.gl/RFf3CKkPF9rj98kc7

Vetäjiänä vaihtelevat Heikki Tukiainen ja Sanni Kymäläinen

Hämeen Kompassiviesti Kangasalla (Kangasala SK).