PunaOravien tiistaiharjoitus.

Kokoontuminen Kaupin vesitornille klo 18.00

Ohjelma:

PK juoksu 10min

kevyet rullaukset 4x50m loivaan alamäkeen

Pallopeli tai vaihtoehtoisesti leikki, jos kenttä varattuna

Aktivoinnit, koordinaatio ja juoksutekniikka

Juoksu  3 x 5 x 8s kovaa, sarjojen välillä 2-3min palautus

PK 10min

VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen 050 350 4673
- Kalle Laine 050 304 4246

Ilmot O'skillsiin

https://www.o-skills.fi/events/2020

Hervannan urheilukenttä klo 18.15 veryttelyt tehtynä