| Login |
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Kangasalan SK järjestää Hämeen Kompassi-leirin Kangasalla Vallitun leirikeskuksen alueella ti 30.7.2024 päiväleirinä. Leiri on tarkoitettu 11-14-vuotiaille eli hopea- ja kultasarjalaisile.
Päivän ohjelma tarkentuu myöhemmin ja leirikirje lähetetään kaikille osallistujille sähköpostitse ilmoittautumisajan päättymisen jälkeen. Ilmoittautuminen leirille päättyy su 21.7. klo 23.59.
Alustava ohjelma ja lisätiedot leiristä:
https://kangasalask.myclub.fi/flow/events/7232333
Ilmoittautuminen tapahtuu
1. tähän kalenterimerkintään ja myös
2. Kangasala SK:n Myclubin kautta. https://kangasalask.myclub.fi/flow/events/7232333
1 - 2 leirille osallistuvan vanhempaa tarvitaan apuohjaajaksi. Myös Apuohjaajat ilmoittautuvat leirille kummallakin em. tavalla.
Tässä vielä lyhyesti Myclub-ohje: Mikäli huoltajalla ei ennestään ole myClub-ID:tä, täytyy huoltajan luoda itselleen ilmoittautumisen ensimmäisessä vaiheessa myClubID, jolla hallinnoidaan lapsen tiliä (eli vanhempi annettuaan sähköpostiosoitteensa vastaa "olen yli 13-vuotias"). Vasta seuraavassa vaiheessa täytetään uuden jäsentilin tiedot, eli kompassileirille osallistuvan lapsen tiedot (sekä huoltajan yhteystiedot). Kangasala SK:n jäseniä osallistujista ei toki tule.
Heinäkuun taitoharjoitus harjoituspankin rasteilla Kukonjärvellä. Teemana rytmitys, harjoitus valtaosin käyräkartalla. Ratapituus 8,5 km, ratamestarin suunnittelema lyhennys 5,8 km, oma lyhennys myös mahdollinen.
Karttojen jako klo 17:00-17:15 ja harjoitusaika klo 17:00-18:30.
HUOM! Kartan koko A3.
Parkki tien varressa, noin https://maps.app.goo.gl/evTLr8sjSnjhZm5b8
Ilmoittautuminen ma 29.7. klo 21 mennessä.
Harjoituksen vastuuryhmänä Harrasteryhmä / Toini
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Lähdöt 17:30-18. Ilmoittautuminen O-Skillsiin viimeistään su 4.8.2024.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://www.o-skills.fi/events/1791
Pysäköinti Toimelantien latuparkkiin tai Toimelantien varteen tulosuunnasta vasemmalle puolelle (Toimelantie 10).
PunaOravien ja PunaJunnujen nopeus- ja ketteryyspainotteinen juoksu-, juoksutekniikka- ja porrastreeni Pyynikillä klo 17.30 - 18.40.
Kokoontuminen Pyynikin uimarannan P-paikalla: Jalkasaarentie 5, Tampere.
lmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)
OPK Suunnitustreenit
Paikka: Kauppi, UKK-instituutti, Kaupinpuistonkatu 1, 33500 Tampere
PunaOravat ja Kompassikoulu 18-19.30
Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella pesäpallokentän lähellä. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 18.30.
Nopeus- ja ketteryyspainotteinen juoksu- ja juoksutekniikkatreeni. Lopuksi lyhyehkö venyttely.
Normaalia vähän kevyempi ja lyhyempi treeni johtuen seuravan päivän Kompassi-viestistä ja Nuorten Jukola viikonlopusta.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.
Ohjelma:
* Alkuverkka
* Juoksutekniikka ja koordinaatio
* Kevyt vauhtileikittely ja nopeusvedot
* Loppuverkka
Vastuuvalmentaja Timo Saarinen
Harjoituksen kesto 75 min. Harjoitus on avoin kaikille 14-20-vuotiaille ryhmästä riippumatta.
Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13
Järjestäjä KangSK
Hämeen Kompassi -viesti 2 Hauholla, Hauhon Sisu.
Kaikille SM-pitkälle tähtääville suunnattu maastotyypin briiffi Teamsissä. Luennon vetää paikallinen Kalevan Rastin huippusuunnistaja Lauri Nenonen, joka jakaa omia näkemyksiään maastosta ja kuinka hän siellä itse suunnistaa.
Osallistumislinkki jaetaan myöhemmin ryhmien Whatsapp-ryhmissä.
Lisätiedot, Aleksi Niemi
OPK Suunnitustreenit
Paikka: Julkujärvi
PunaOravat ja Kompassikoulu 18-19.30
Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
Nuorten ryhmien yhteinen NuJu-kisaleiri järjestetään la 17.8.-su 18.8.2024 Alastarolla
Leiriohjelma:
La 17.8.
Bussin lähtö klo 7:45 Hakametsän jäähallin parkkipaikalta
Nuorten Jukola viestin lähtö klo 11. Kilpailukeskus Alastaro circuit moottorirata. Nuorten Jukola 2024
Ruokailu kilpailupaikalla omakustanteisesti tai eväät
Viestin jälkeen siirtyminen bussilla majoitukseen
Päivällinen, leiriohjelmaa ja iltapala
Su 18.8.
Aamupala
Siirtyminen bussilla kilpailukeskukseen
Valtakunnallinen Kompassi-tapahtuma (-14 v. asti) ja Inov-8 liigan finaali (15-18 v.) - ensimmäiset lähdöt klo 10. Kilpailukutsu - Nuorten Jukola 2024
Ruokailu kilpailupaikalla omakustanteisesti tai eväät
Kilpailun päätyttyä kotimatka bussilla
Leirin hintaan sisältyy majoitus, bussimatkat ja sekä ruokailut (la päivällinen, iltapala ja su aamupala) majoituspaikassa. Leiripaikkana Kanniston kotieläintila Alastarolla. Leirin maksimihinta on 60 euroa/hlö (ilman mahdollisia ryhmätukia). Hinta tarkentuu, kun osallistujien määrä on tiedossa. Leiri laskutetaan jälkikäteen.
Majoitus 1-5 hlön huoneissa. Huoneissa sängyt, peitot ja tyynyt. Omat lakanat ja pyyhkeet. Majoitustilat sopivat myös eläinallergisille. 2 saunaa ja ulkouimallas la iltana käytössämme. Majoitusta varattu alustavasti 80 hlölle.
2012 - 2014 syntyneillä PunaOravilla pitää olla leirillä mukana nimetty Huoltaja, joka voi toki olla joku muu aikuinen kuin oma vanhempi.
Ilmoittautuminen leirille ke 24.7.2024 mennessä tähän kalenteritapahtumaan, myös huoltajat ilmoittautuvat. Ilmoita lisätietoina ruokarajoitteet ja mikäli et kulje bussilla. Bussissa 50 paikkaa.
Nuorten Jukolan viestihalukkuus (31.7. mennessä) ja sunnuntain kisojen ilmoittautuminen Irmassa.
Lisätietoja: Camilla Kulmala (0405692890)
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Jaoston kaikille ryhmille avoin melontarogainingharjoitus Pyhäjärvellä klo 17.00-19.30, suunnustusaika 17.30-19.30. Kokoontuminen ja lähtö suunnistukseen Tampereen soutukeskukselta Hatanpäältä, josta voi vuokrata kajakin (1 hlön tai 2 hlön kajakkeja tarjolla) ja samalla saa Antilta halutessaan myös opastuksen melontaan. Antilta saamme myös etukäteen tilatut karttamme. Leimaus järvellä tapahtuu älypuhelimella, joten puhelin matkaan mukaan. Ota myös oma A3 karttamuovi. Antilla on 21 kpl 1 hlön ja kolme kpl 2 hlön kajakkia vuokrattavana. Kajakin vuokrahinta 15 €. Maksu paikan päällä Mobile Payllä tai käteisellä.
Lue lisää täältä: https://treshombres.fi/fi_FI/tour/pyhajarvi-melontarogaining
Ilmoittaudu mukaan viimeistään maanantaina 19.8. klo 14, jotta Antti saa kaikille kartat tilattua. Kartan hinta 5 €.
Lisätietoja Tiina 040 7799 404
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella Pesäpallokentän lähellä. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 18.40.
Alustava ohjelma:
1. alkuverkka ja alkuleikki / -peli
2. koordinaatio, juoksutekniikka ja nopeus
3. lyhyet maastointervallit: 8 - 10 x 30 - 40 s kiihtyvillä vauhdeilla (lopuksi viestinä)
4. loppuverkka
5. lyhyt venyttely
Nastarit tai Nappulakenkä jalkaan! Muuten säänmukainen juoksuvarustus ja juomapullo.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.
Ohjelma:
* Alkuverkka ja aktivoinnit
* Maastointervallit
* Loppuverkka
Suunnistuskengät jalkaan!
Vastuuvalmentaja Timo Saarinen
Harjoituksen kesto 75 min. Harjoitus on avoin kaikille 14-20-vuotiaille ryhmästä riippumatta.
21.8. Suunta Huipulle ratatesti Kyötikkälän urheilukenttä.
3000m klo 17.30 ja 5000m klo 17.50.
Ilmoittaumiset etukäteen o-skilssin kautta tai paikanpäällä viimeistään 30min ennen.
Tampereen alueen seurojen Suunta Huipulle -toiminta > o-skills.fi/groups/7
Yhteystiedot: Petri Kuusinen 0405892604
Vehoniemessä rinnesuunnistusteemalla suunnistusharjoitus. Taso vaativa. Matkat A-rata 5,3km ja B 4,5 km.
Karttojen jako klo 17.30-17.45. Parkki ja karttojen jako Vehoniemen automuseon parkissa. Lähdöt omaan tahtiin. Lähtöön matkaa 2,5km. Maalista takaisin parkkiin 1km.
Ilmoittautumiset ma-iltaan klo 21 mennessä kalenteriin.
Emmi Hämäläinen 040 7720695
Hämeen Kompassi-cup 3. osakilpailu Hämeenlinnassa (Sprintti), Hämeenlinnan suunnistajat.
OPK-Suunnistustreeni
Paikka: Yliopisto. Kokoontuminen pääsisäänkäynnin läheisyydessä (Kalevantie 4, Tampere). HUOM: EI parkkeerausta mihinkään Yliopiston alueelle!
Sprinttisuunnistusharjoitus, NASTARIKIELTO!
PunaOravat ja Kompassikoulu 18-19.30
Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Hämeen Kompassi-cupin 4. osakilpailu Pälkäneellä, Pälkäneen Luja-Lukko.
Pitkän matkan teemaharjoitus, mittakaava 1:15000 (A4) tai 1:10000 (A3) . Yhteensä 4 suunnistusvetoa, joiden yhteispituus 7,2km. Helppo lyhentää harjoitusta tekemällä esimerkiksi 2-3 vetoa.
Karttojen jako klo 18.00. Kokoontuminen https://maps.app.goo.gl/M52bgLJnyBDcjZu58
Ilmoittautumiset maanantaihin 26.8 klo 12 mennessä. Merkkaa lisätietoihin kummalla mittakaavalla haluat kartan. Huom. karttan koko A3/A4 mittakaavasta riippuen.
Harjoitusaika 1,5h. Jos viihdyt maastossa pidempään, laita harjoituksen vastuuohjaajalle tieto, kun olet palannut metsästä pois (tekstari tai whatsapp).
Harjoituksen vastuuohjaaja:
Emmi Hämäläinen 0407720695
Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13
Järjestäjä Koovee
OPK:n treenin yhteydessä kaikille avoin suunnistusharjoitus Toimelantieltä.
Alustavat ratatiedot, ratamestari Ville Repo:
Karttojen jako klo 17.40 - 17.50 Toimelantien ja Kauppi - Niihama ulkoilutien risteyksessä. Rastiliput poistuvat maastosta klo 19.30 alkaen.
Pysäköinti: Toimelankadun varteen Tenniskeskuksen jälkeen.
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia. Lisätietoihin merkintä, minkä radan suunnistat.
YHTEYSHENKILÖ: Petteri Lauronen (050 350 4673)
OPK Suunnitustreenit
Paikka: Toimelantie / Toimelankatu, Kauppi/Niihama.
Pysäköinti: Toimelankadun varteen Tenniskeskuksen jälkeen.
Kokoontumiset: Toimelankatu 12 johtavalla sivutiellä, WA-ryhmissä opaskartta.
PunaOravat ja Kompassikoulu 18-19.30
Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
SM-pitkille on varattu majoitus Imatralle Holiday Day Club Saimaa apartmentseihin 60 henkilölle.
Hinta 60 € 2 yötä, laskutus jälkikäteen. Kilpailevien sopimusurheilijoiden omavastuu 0€.
Holiday Club Saimaa Superior Apartments, Imatra
2 room apartments, 4-6 persons per apartment
Huoneistoissa on keittiöt
Petivaatteet sisältyy
Aamiainen ei sisälly hintaan. Aamiaisen voi ostaa paikan päällä hotellin puolelta.
Laita lisätietoihin huonekaveri yms. toivomukset.
Etäisyys kilpailun etäparkkiin 30km.
Lisätiedot
Riitta Lillqvist 050 5280243
Kari Jussila 0505262921
Metsä-, kartta- ja kompassikoulun sekä PunaOravien leiripäivä Luhtaanrannan leirikeskuksessa (Luhtaanrannantie 62, Tre).
Mestä-, kartta- ja kompassikoulun alustava aikataulu:
10.00 kokoontuminen
10.15 suunnistustreeni
11.30 lounas, pelejä ja leikkejä
13.30 välipala
14.30 toinen suunnistustreeni
16.00 MeKaKo-leiripäivä päättyy (viimeisestä treenistä saa lähteä kotiin oman aikuisen kanssa)
Punaoravien alustava aikataulu:
10.20 kokoontuminen
10.30 suunnistustreeni
12.20 Lounas, treenin läpikäynti, pelit ja leikit
14.00 välipala
14.45 suunnistustreeni
16.15 Punaoravien leiripäivä päättyy
Varustus:
Säähän sopiva suunnistusasu ja vara-asu (jos aamupäivä on sateinen), suunnistusjalkineet, lenkkarit, sisälle sopiva asu, karttamuovi sekä kompassi (jos omistat sellaisen).
Leirin hinta: 15 €/henkilö. Leirimaksu laskutetaan jälkikäteen.
Ilmoittautuminen maanantai 26.8. mennessä kalenteriin viimeistään. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoitetaan mahdolliset erityisruokavaliot ja huoltaja.
Metsä-Kartta-Kompassi: Jokaisella lapsella tulee olla aikuinen vastuuhenkilö mukana leiripäivässä. Jos oma vanhempi ei itse ilmoittaudu mukaan leirille, ilmoita lisätiedoissa kuka toimii lapsenne vastuuhenkilönä.
Punaoravat:ei tarvetta huoltajille, apuohjaajia tarvitaan, ilmoittaudu Petterille, ks. Punaoravien apurinki
OPK:n leiripäivän yhteydessä kaikille avoin suunnistusharjoitus Luhtaanrannan lerikeskuksesta (Luhtaanrannantie 62, Tampere).
Alustavat ratatiedot, ratamestari Pekka Myllykoski:
Karttojen jako klo 13.45 - 14.00 Luhtaanrannan lerikeskuksessa (Luhtaanrannantie 62, Tampere). Rastiliput poistuvat maastosta n. klo 15.15 alkaen.
Pysäköinti: Niihaman siirtolapuutarhan läheiset P-alueet (Luhtaankartanontie), josta n. 1 km verryttely kartanjakopaikalle. EI pysäköintiä Luhtaanrannan leirikeskukseen.
Ilmoittautuminen keskiviikkoon klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia.
YHTEYSHENKILÖ: Petteri Lauronen (050 350 4673)
16:30» Tampereen Iltarastit