Login 
Tue, December 11, 2012
Public Access

Category:
Category: All

11
December 2012
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
08:00  
09:00  
10:00  
11:00  
12:00  
13:00  
14:00  
15:00  
16:00  
17:00  
18:00 [18:00] Yhteisharjoitus
Description:
Mäkiharjoitus. Suunnistusrata Pispalassa: sisältää 5 nousua. Kierretään 1-2 kertaa. VARUSTUS: lamppu, karttamuovi, kompassi, sykemittari A-ryhmä: Testijuoksu aika yksi kierros < 30min) B-ryhmä: Testijuoksu aika yksi kierros 30min-35min C-ryhmä: Testijuoksu aika yksi kierros > 35min D-ryhmä: Taitokoulu E-ryhmä: Sauvakävely F-ryhmä: Kompassikoulu Huom! klo 18.00-19.00(Oma ohjelma) OPK:n (Taitokoulu ja Kompassikoulu) tiistaiharjoitukset jatkuvat 7.1. alkavalla viikolla)

19:00
20:00  
21:00  
22:00  
23:00