| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
[17:30] Suunnistus & Maastorata
- Description:
- Koska talven tulo vielä odotuttaa, niin tarjolla on lyhyt suunnistustehtävä. (pakkasraja -15 astetta)
Karttatilausta varten ilmoittaudu kalenteriiin tiistaihin 21.00 mennessä. Merkitse lisätietoihin, jos haluat kartan poluilla, muille tulee polutun lappu.
Tarkoituksena on, että kun suunnistustehtävä on suoritettu siirrytään loppulenkin ajaksi maastoradalle:
Lajinomainen peruskestävyysharjoitus joka toteutetaan 4,5km maastoradalla. Yksi kierros maastorataa pitää sisällään yhteensä noin 200m nousua.
Yhteinen AV:n kanssa.Reitti löytyy AV-sivustolta
http://www.aluevalmennus.info/events/5016/av-maastorata-kauppi/
Mikäli sinulla on viime viikolta maastoradan kartta, ota se mukaan!!!!
[18:00] Kartta- ja Metsäkoulun saliharjoitus
- Description:
- Karttakoulun (-06 ja -07) ja Metsäkoulun (-08, -09 -10) salivuoro:
Karttatehtäviä, lihaskuntoa, koordinaatiota sekä pelejä.
Mukaan: Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät, jumppapatja, vesipullo
|
|---|
| 18:00 |
|---|
| 19:00 |
[19:00] Taitokoulun saliharjoitus
- Description:
- Taitokoulun (s. -01, -02 ja -03) salivuoro:
Karttatehtäviä, lihaskuntoa, koordinaatiota sekä pelejä.
Mukaan: Sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät ja vesipullo
|
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
