| |
Ilmoittaudu Tasotestiin by Lammikko klo 16,17,18,19,20
- Description:
- Lammikko tekee Pirkkahallissa ns. tasotestejä: 6*1000m, eka tonni ihan hiljaa ja vika täysillä ja joka tonnin jälkeen laktaatin mittaus sormenpäästä.
Testistä saadaan selville kynnyssykkeet ja vauhdit ja kuntoindeksi ja Lammikolta saa monisivuisen palautteen testistä. Testitulosten avulla voidaan suunnata harjoittelua oikeille rasitustasoille.
Testissä voi olla yhtä aikaa max 2 urheilijaa, testiryhmien väli 1 h. Testin hinta (vain) 35 € (laskutus jälkikäteen).
Ilmot Kalenteriin ko päivän kohdalle (laita lisätietoihin klo-aika):
• To 14.1. klo 18, 19 ja klo 20.
• To 21.1. klo 16, 17, 18, 19 klo 20.
Mikäli nuo ajat eivät käy, niin ota yhteyttä, niin sovitellaan sopiva aika…
t Lammikko, 0400-568693
|
| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
|
|---|
| 18:00 |
|
|---|
| 19:00 |
|
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
