| |
Talvirastit
- Description:
- Talvirastit joka lauantai klo 10.00-11.15. Tsekkaa tapahtumapaikka kalenterista http://www.talvirastit.fi/main/kalenteri
SM-Hs Keskimatka
- Description:
- SM-Hs Keskimatka
Lisätietoja Irmassa.
|
| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
[11:00] PYYNIKIN TESTIJUOKSU KLO 11.00.
- Description:
- PYYNIKIN TESTIJUOKSU KLO 11.00.
Oma emit mukaan.
Startti klo 11.00 Koulukadun eteläpää.
Tuloslaskenta TP.
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
[13:00] Valmennusluennot
- Description:
- kello 11.00 Pyynikin testijuoksu
Omatoiminen siirtyminen Varalan Urheiluopistoll.e
Pyydä kassin kuljetus, jos verryttelet Varalaan
Suihku päärakennuksen alakerran käytävän hallin suihkut
Omakustanteinen ruokailu. Lunasta lippusi infosta suunnistaja-alennus 12 E.
kello 13-16 Valmennusluennot
kello 13-14.30 Antti "Pipo" Harju & urheilijavieraana Elias Kuukka
Alueen seurojen suunnistajille avoin
kello 14.30
Palautumisen seuranta ja ylirasitustilan tunnistaminen
(HLUn luennoitsija)
TP:n suunnistajille avoin
Koko luentosarjan ohjelman löydät täältä
https://docs.google.com/presentation/d/1kC-dKK8FSB6NoVFaIzxDenlE_kBl6W9J6k7UIt-GcNo/edit?usp=sharing
|
|---|
| 14:00 |
|---|
| 15:00 |
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
[17:00] Koko jaoston kuntopiiri Linnainmaan koululla
- Description:
- Koko jaoston yhteinen kuntopiiri Linnainmaan koululla oravien sählyvuorolla salin toisessa osassa.
[17:00] Sählyvuorot Linnainmaan koululla 17-20.30
- Description:
- Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
|
|---|
| 18:00 |
|
|---|
| 19:00 |
|
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
